[0,21870]<0,21870,0>今天咱们这一期内容呢，是想跟大家讨论一下，关于在感情当中，我们对于想念这件事情的表达。哦，就是其实有的时候太过于急切的想要对方回应自己的想念，反而会给彼此带来一些压力，让关系变得紧张，那其实成熟的处理自己的思念，把它转化成自己成长的动力，可能会更好。[21870,4875]<0,4875,0>没错，这个话题挺贴近大家生活的，那我们就直接开始今天的讨论吧。[26745,9555]<0,9555,0>咱们先来说说，思念为什么是一种枷锁？嗯，就是为什么你太直白的表达出你的想念，有的时候反而会给对方带来一些压力。[36300,17268]<0,17268,0>对其实当你很直白的说我想你了，嗯。然后你又很期待对方有一个热情的回应的时候。如果说对方没有给你这个你想要的回应，你就会很失落对，然后你这个情绪其实就会传递给对方，慢慢的就会变成一种压力，哦甚至变成一种情感的枷锁。[53568,8746]<0,8746,0>确实是这样，就是我们很多人都会觉得说，我表达了想念是因为我信任你依赖你，嗯但是其实有的时候对方可能会觉得被束缚。[62314,9737]<0,9737,0>是的，想念其实是自己的感受，你没有必要把它变成一个要求，嗯或者说一个筹码去跟对方交换同样的情绪，这样只会让你们双方都很累。[72051,13202]<0,13202,0>说得对，那下面我们就来说说，为什么以我想你为名的这种情感勒索，会给你们的亲密关系带来这么大的压力。嗯，就是为什么你越想要对方立刻回应你，反而会把你们的关系越推越远？[85253,13555]<0,13555,0>其实这个背后的心理就是很多人都会觉得说，我告诉你我想你了，你就必须要给我一个很热情很及时的回应。对，不然就是你不在乎我不爱我，但是你没有问过对方他想不想要承担你的这份想念。[98808,6637]<0,6637,0>对呀，就是这种好像我把我的思念当做一个礼物硬塞给你，嗯但其实对方未必想要。[105445,18670]<0,18670,0>没错没错，其实你在深夜给对方连发几十条消息，嗯或者说打十几个电话，然后说我太想你了我睡不着，这其实不是在表达爱。这是在把你的情绪压力甩给对方是的，这在亲密关系心理学里面，这种索要即时回应的行为其实是一种隐性的情感控制。[124115,7422]<0,7422,0>既然如此，就是这种反复的用我想你去轰炸对方，嗯，会具体让对方产生什么样的心理变化呢？[131537,21779]<0,21779,0>刚开始的时候他可能还会耐心的来哄你。哦但是如果你每次想他都要立刻让他知道，然后每次都要他来安抚你的情绪，那久而久之他看到你的消息就会有压力。对，甚至他可能会开始有意识的去躲着你，那你们两个人都会被这种，过度的暴露的想念拖的非常的疲惫。嗯对，然后关系就会慢慢的疏远。[153316,15879]<0,15879,0>原来是这样，那我们下面要谈的这个主题就特别有意思了，嗯，想念的所有权，其实是只属于自己的。对，就是我们在想念一个人的那些瞬间，为什么说这些情绪其实完全是我们自己的，我们真的不需要对方知道或者回应。[169195,15803]<0,15803,0>比如说你看到一个什么东西，嗯哼，或者说你走到哪一条街道然后你突然间想起他，你心里头那种，温柔也好或者是有点心酸也好，那都是完全属于你自己的感受，你可以自己去体会，不需要一定让他知道，或者说不需要让他来为你这份情绪负责。[184998,7025]<0,7025,0>所以就是说，这种不需要对方回应的想念，嗯其实是可以成为自我成长的动力的，怎么看？[192023,29978]<0,29978,0>对呀，你把这个想念放在心里，它就会变成一种力量，比如说他曾经说过他想考一个什么证书，然后你就因为想到他，你也去报名了，然后你就利用那些你本来会很想他的时间去学习去刷题。嗯，或者是说他说他很想去看海，那你就自己一个人周末的时候去海边，那你把这个想念都变成了让自己变得更好的这样的一个动力。对，然后你走着走着你就会发现你变得更独立了，嗯对，然后你也成长了。[222001,13092]<0,13092,0>那我们接下来就聚焦一个大家在感情里特别容易犯的错，嗯，就是用想念去审判对方。对，为什么很多人会把自己的思念变成一种要求，嗯甚至变成一种对对方爱的考验？[235093,19750]<0,19750,0>其实很多人他都会把我想你变成一个规则。哦，就是我想你了所以你就要立刻出现在我面前，或者是我想你想到很难过但是你却没事，那你就是不爱我。嗯，然后只要对方没有做到你心里想的，你就会给他贴上一个标签，就是他不够在乎你，然后你就会开始翻旧账，或者是跟他闹情绪。[254843,7894]<0,7894,0>这么说的话，用想念去逼迫对方不断的给出证明，嗯，具体会对你们的感情造成什么样的伤害呢？[262737,18845]<0,18845,0>你一次次的用你的情绪去逼迫他，嗯，去试探他的底线，那他对你的那一点点耐心，那一点点好感就会慢慢的磨掉，最后他就只觉得你很沉重很偏执，他只想离开你，嗯对，所以就是你自己用这种不断的索取，把你们的关系推到了尽头。[281582,16285]<0,16285,0>说的很对啊，那我们现在要讲的这个主题，其实是很多人都很想达到的一个境界，嗯，就是真正成熟的想念是什么样子的。对，为什么说成熟的人他在想念的时候，反而能够专注于提升自己，嗯而不是让思念去扰乱生活。[297867,12306]<0,12306,0>其实真正厉害的人他是不会让想念，影响到自己的节奏的，他不会因为对方没有回消息就陷入到情绪的低谷，嗯也不会把自己的所有的快乐和难过都寄托在别人的回应上。[310173,5165]<0,5165,0>那就是说，当你很想念一个人的时候，嗯你具体可以做些什么让自己变得更好呢？[315338,16283]<0,16283,0>你可以去运动，你可以去读书，你可以去学一个新的菜，嗯或者去吃一顿好吃的，就是把你那些。本来你用来纠结他有没有在想你的时间，嗯都用来投资自己，那你慢慢的就不需要靠别人的认可，来证明自己的价值。[331621,12417]<0,12417,0>确实是这样，所以说我们今天其实就是在告诉大家，想念其实是一首属于自己的歌，嗯你可以把它唱的很大声。但是有的时候你轻轻的哼唱，嗯反而会更有力量。[344038,6608]<0,6608,0>好了那么今天的分享就到这里啦，然后感谢大家的收听，咱们下期再见，拜拜拜拜。
