“每天聊到凌晨两点，头像秒回，节日红包准时到，这算在一起了吗？
”
后台收到这条私信时，我脑子里蹦出的不是浪漫桥段，而是斯坦福去年的冷数据：68%的高频聊天死在了“从未见面”四个字上。
屏幕能把人烤得火热，也能在断网瞬间凉透。
别把多巴胺当爱情，它只负责让你爽，不负责给你结果。
先拆一个错觉。
线上聊得欢，大脑分泌的多巴胺是线下的六成，刚好够制造“他好懂我”的幻觉，却不够扛住一次迟到带来的失望。
很多人以为自己在谈恋爱，其实只是在给聊天机器人配真人头像。
判断有没有“转正”，别数消息条数，去看三个硬指标：肢体、专属、未来。
肢体接触最诚实。
不是非要牵手，而是看“非语言时间”。
心理学团队做过实验：两人对视超过三秒，心跳同步率飙升。
如果他能在人群里自然把杯子往你那边推一厘米，肩膀替你挡一次擦肩，比发一百句“在干嘛”更说明问题。
线上再暖，也传不了体温。
专属关心自带记忆点。
普通朋友听你吐槽，左耳进右耳出；想追你的人，会把“不吃香菜”写进大脑硬盘。
Tinder今年的内部样本显示，认真追求者能回忆起对方92%的随口细节，而“电子闺蜜”只记得四成。
检验方法很简单：下次见面，点一杯你上次随口提到的冷门饮料，看他记不记得。
未来规划要有坐标。
“以后带你去吃好吃的”等于没说，真正的信号是“下个月第三个周六我订了那家你最想打卡的店”。2024婚恋平台数据：含时间地点的邀约，兑现率比模糊承诺高五倍。
只想暧昧的人，日历永远翻不到下一页。
有人问了：他天天说早安晚安，算不算成本？
算，但属于“零成本关怀”。
牛津大学给这种举动起了个刺耳名字——低成本陷阱。
动动手指就能完成的事，别急着感动。
真想投入，会愿意把游戏皮肤预算挪给你买演唱会票，会在你电脑崩溃时带着U盘打车赶来，而不是丢一句“重启试试”。
再补一刀。
斯坦福建议的“两周一次线下”不是随便说说，他们跟踪了三百对聊友，发现只要线下见面间隔超过二十天，关系就会滑回“网友”区间。
别把“电子闺蜜症候群”当新浪漫，它只是数字时代的安慰剂。
那到底怎么给关系打分？
画一张三栏表：聊天深度、见面频率、实际付出。
每项十分，低于二十一就直接划到“网友区”。
另外记住“三七定律”：线上聊天时间别超总相处三成，剩下的交给真实呼吸。
超过三个月还在原地踏步，止损比续命更划算。
最后泼盆冷水。
真正想靠近你的人，一定会找办法“三次元验证”：约出来、一起解决麻烦、把你带进他的朋友圈。
缺一次，都可能只是养手机里的电子宠物。
别把“在吗”当成“我喜欢你”，把“见面”当成“在一起”。
屏幕一黑，还能握住的那只手，才算数。
