高考是一场多科目接力赛，考完一门后，很多同学会忍不住和同学对答案，一旦发现自己做错了，就会心态崩溃，影响后续考试的发挥。其实高考的核心是“总分最大化”，考完一门丢一门，不纠结、不焦虑，全力以赴准备下一门，才能让整体成绩最优。
去年高考考了642分的学长王浩，分享过他的应考心态：“我从不在考完一门后对答案，不管考得好还是不好，都会立刻放下，专注准备下一门。”
他说：“高考科目多，一门没考好并不代表整体失利。如果因为一门考试影响了后续的心态，导致更多科目丢分，才是最可惜的。考完一门就像跑完一段赛程，不管快慢，都要立刻调整状态，为下一段赛程做准备。”
为了避免考完后心态波动，他还总结了3个小技巧：
1. 拒绝对答案：考完后主动远离讨论答案的同学，不看手机里的答案解析，避免因对错题产生焦虑；
2. 及时调整心态：如果觉得某门考得不好，告诉自己“已经尽力了，再纠结也没用，不如把精力放在下一门”，进行正向自我暗示；
3. 保持备考节奏：考完后回酒店或家，花1小时复习下一门考试的核心知识点、公式、错题，保持做题手感，让自己快速进入下一门考试状态。
高考的每一门都很重要，但更重要的是整体心态。考完一门丢一门，不被过去的成绩牵绊，才能在后续的考试中发挥出最佳水平。
高考是青春的一次洗礼，也是人生的一次成长。不管结果如何，只要你全力以赴、不负韶华，就是对自己最好的交代。愿每一位考生都能保持平和心态，考完一门丢一门，在考场上绽放光芒，收获属于自己的理想成绩！
