我这两年的睡眠质量，用一个词形容就是稀碎。
不是不想睡，是耳朵不让睡。只要灯一关周围安静下来，那个声音就准时出来了。有时候像收音机没信号的电流声，滋滋的；有时候像很远的地方有人在锯木头，嗡嗡的。越不想听它越往你脑子里钻，越钻越清醒，越清醒它越响。恶性循环。
检查做了一大堆，没一个有用的
耳鼻喉科去了好几趟，医生说耳朵没毛病。神经内科也去了，CT拍了啥也没有。颈椎也查了，说没问题。
每次从医院出来手里捏着一摞检查单，上面全是正常的箭头。可我晚上躺下来耳朵嗡嗡响是正常的吗？蹲下站起来眼前发黑是正常的吗？白天开会的时候会议室一安静耳朵里就跟开了戏台子是正常的吗？
那种身体不舒服但查不出毛病的日子，真的特别熬人。
后来换了个方向
朋友给我推荐古灵月玉灵膏的时候我其实已经不抱什么希望了。她跟我说配料就龙眼肉和西洋参两样，让我别老盯着耳朵治，试试养养气血。
我拿回来打开一看，深褐色的膏体，闻着有焦香味。每天早上挖一勺大概十克，用温水冲开，颜色像淡酱油。喝起来是桂圆的甜带着一点西洋参的苦，第一口觉得有点怪，喝两天就习惯了。早起空腹喝一勺，晚上泡脚的时候再喝一勺，胃里暖暖的挺舒服。
说说一天天的变化
前一个多星期没反应，我都快放弃了。
大概到第十一二天，有天晚上关了灯我发现那个声音好像退远了。以前是堵在脑子里嗡嗡的，那天感觉飘到耳朵外面去了，没那么堵得慌了。
到了第十七八天变化更大了。声音从持续不断变成断断续续的，响几分钟就安静一会儿。虽然还会回来，但那种"它随时都在"的压迫感轻了很多。而且入睡快了不少，以前躺着至少半小时睡不着，那会儿大概一刻钟就迷糊了。
差不多第二十五六天的时候，有一天晚上关了灯躺下，我等了十几分钟那个声音一直没来。第二天晚上又试，还是没有。连着好几天都是安安静静入睡，我才敢相信它真的走了。
我自己的理解是，耳朵在最上面血要打上去不容易。龙眼肉养血西洋参补气，气血足了耳朵得到濡养了，那个声音自然就消了。不一定每个人都管用，但如果你也跟我一样检查查不出问题，可以试试从养气血这个方向走走看。
