不少高血压朋友天天坚持散步，总听说走得越多越好，可真能让血管变干净吗？这一话题最近再次被关注，连医生都在深入研究其中门道。大家都知道，高血压就像洪水反复冲刷堤坝，长期下来血管壁会慢慢“生锈”，变得僵硬 ...

每天喝一瓶啤酒，真的只是“小酌怡情”吗？很多人觉得啤酒度数低、口感淡，喝再多也不会伤身体，甚至把它当作“解腻神器”“社交必备”。但临床观察发现，长期喝啤酒的伤害，远比想象中更隐蔽、更持久，不用多久，身 ...

门诊上很多老患者问我，说自己胸闷心悸吃了不少药，效果总是差那么一点。或者有糖尿病的朋友，眼睛越来越模糊，问有没有办法控制住。说真的，这类问题在心内科和内分泌科太常见了。今天我就把复方丹参滴丸的三种经典 ...

聚餐一多、节日一到，不少人就难免和酒打起了照面。桌子上推杯换盏是常有的事，气氛有了，喝的也就多了。但对糖尿病人来说，喝酒不等于随便喝。医生明确指出：糖尿病患者在喝酒这件事上，绝对不能一时冲动，更不能放 ...

早餐桌上，一碗小米粥，一颗白煮蛋，看起来再平常不过。但有人却在这颗鸡蛋面前犹豫了——“我血糖高，还能吃鸡蛋吗？听说胆固醇高，糖尿病人不能天天吃？”这不是个别人的疑虑。鸡蛋，这个被誉为“营养全能选手”的 ...

在寒冬中，一句温馨的问候不仅仅是关心的表达，更可以成为推动健康、维护关系和改善心理的科学武器。现代科技和研究不断证明，简单的问候结合科学养生，能带来意想不到的正向效果。首先，从健康管理角度来看，冬季人 ...

文 | 细心东兴编辑 | 细心东兴“第五生命指征”：你的运动能力达标了吗？图片来源于网络现代生活节奏日益加快，人们在追求事业、家庭和物质享受的却常常忽略了自身健康的重要性，久坐不动、缺乏锻炼，这些看似微不足 ...