[0,6502]<0,6502,0>今天我们要讲的是如何通过一套高效的学习方法，嗯来提升我们的学习效率以及我们的竞争力。[6502,3750]<0,3750,0>没错，这个话题确实还挺实用的，那我们就直接开始吧。[10252,9365]<0,9365,0>我们首先要探讨的主题是学习学习能力的重要性和现状。就是为什么说学习能力，是所有能力里面最重要的一个能力。[19617,8868]<0,8868,0>其实学习能力它是唯一的一个你可以，无限的复制到任何领域的一个能力。就你学会了如何学习，你就可以几乎学会任何技能。[28485,9621]<0,9621,0>但是呢在现实生活当中，为什么有的人他学习新技能就特别快，有的人就总是很吃力，到底是什么东西在真正影响这个差距？[38106,29642]<0,29642,0>对就其实我们，接受了这么多年的学校教育其实很少有人真的教过我们该如何学习。所以就会出现有的人他学一个新技能，很快就能做出成果。有的人翻了两页书就放下了。有的人进公司一个月就能带项目有的人要磨半年才能自己干活。其实这些人他们之间的智商并没有什么很大的差别。甚至有的人基础还更差，但是他们就是掌握了一套高效的学习方法。而这个方法是大部分人都没有学过的。[67748,4819]<0,4819,0>很多人就会觉得哎我学的慢就是我不够聪明。这个其实是真的吗？[72567,24984]<0,24984,0>其实这个结论是完全错误的，嗯，大部分人都以为学习是一个本能。所以学的慢学不进去就会觉得是自己脑子不够好。但其实真正的原因是方法上的差距，就是那些学的快的人他们掌握了元学习这套方法，对他们知道怎么去学习学习本身。所以他们可以快速的进入一个新的领域。而这个是真正拉开大家距离的核心。[97551,11276]<0,11276,0>好的，然后我们再来讲一下关于元学习的定义和核心竞争力。到底什么是元学习，为什么它会被称为是我们这个时代每个人都必须要掌握的底层能力。[108827,23678]<0,23678,0>元学习其实就是关于学习本身的学习。它不是说针对某一个具体的学科。而是一套底层的思维算法。嗯，你一旦掌握了这套算法。遇到任何全新的领域你都可以用这个算法去拆解它。然后你很快就可以摸到这个领域的门道。在现在这个技术爆炸信息爆炸的时代。这才是真正的核心竞争力。[132505,4089]<0,4089,0>你能不能具体的给大家讲一下，这个高效学习的四个关键动作？[136594,17062]<0,17062,0>当然可以，我在研究那些学什么都快的人。包括我自己的一些经验。我发现高效学习都是可以归纳为四个动作。就是拆仿练创，对，这四个动作看起来很简单但是每一步其实都跟大家想象中的学习是不一样的。它是反直觉的，对。[153656,11053]<0,11053,0>我们首先要讲的就是这个拆，也就是搭建框架。为什么这个拆，会是高效学习的第一步？为什么顺着看书，从头读到尾往往效果并不好？[164709,33179]<0,33179,0>其实大部分人学一个新东西的时候，都是习惯从头开始翻书，然后一节一节的往下看。对，就是我们从小被训练成这样。觉得好像步步为营，把每一个细节都抠到位。嗯，其实是很有安全感的一件事情。但是这个方法的问题就在于。你还没有看到这个森林的全貌。你就一头扎到了灌木丛里面。你很快就会迷失方向，你根本分不清哪些是重要的枝干哪些是细枝末节，然后这个知识点和那个知识点之间有什么联系。你都是很模糊的。[197888,5947]<0,5947,0>那这个高手在学一个全新的领域的时候，他们到底是怎么去建立起这个全局观的？[203835,23650]<0,23650,0>高手他不会一上来就钻进细节，他会先花一点时间去摸清这个领域的整体结构。他会问自己，这个领域是由哪几个核心模块组成的？模块之间是什么逻辑关系？哪些是必须优先掌握的基础，哪些是可以延后学习的分支？他会先在大脑里面有一个完整的地图。这样后续的学习就有了清晰的方向。[227485,4625]<0,4625,0>听起来好像是先做一个整体的架构，再往里面添砖加瓦会更高效。[232110,13965]<0,13965,0>没错没错，因为你搭框架的这个时间其实是非常值得的，虽然你花了两三天时间没有去学那些很具体的东西，会觉得很焦虑，觉得我好像没有什么产出。但是这两三天可能会帮你后面两三个月都提高效率。[246075,6500]<0,6500,0>哎那有没有什么具体的可以操作的方法？可以让大家能够快速的搭建起这个领域的框架。[252575,31831]<0,31831,0>嗯其实你可以用百分之二十的时间，嗯。不去碰那些实操的东西。而是专门去梳理这个领域的整体框架。比如说你可以找这个领域最经典的入门书籍，然后只看目录和绪论。或者你可以直接去找这个行业里面的前辈。跟他聊半个小时让他帮你把这个知识的脉络给梳理一下。或者你还可以去网上找五到十个这个行业的科普短视频快速的刷一遍。目的就是要在你的脑子里面形成一个这个领域的大概的轮廓。[284406,4823]<0,4823,0>哦这样啊，那梳理完了之后再去学具体的知识会有什么不同呢？[289229,9026]<0,9026,0>这个时候你再去学每一个知识点你都知道它在整个体系里面的位置。对，这个就是有框架的学习和没有框架的乱学，最本质的区别。[298255,11949]<0,11949,0>明白了，那我们再来说说这个仿，也就是模仿顶级成果。为什么说直接去拆解和模仿这个领域里面的顶级成果，会比你按部就班的去打基础要高效的多？[310204,36184]<0,36184,0>因为你按部就班的去打基础。看起来很踏实，但是其实你花了很多时间在一些。嗯，可能不是那么关键的东西上面。而那些高手他们会直接找到这个领域里面最顶尖的成熟的成果。然后去反向拆解它的整个制作的逻辑。对，比如他要学写作他就会去分析那些非常厉害的范文。一句一句的去拆解它的结构它的节奏它的用词。如果他是学设计的，他就会去研究那些顶级的作品是怎么构图的怎么配色的怎么安排信息层级的。就他每一步都是在靠近这个最优解。[346388,5414]<0,5414,0>啊，这么说模仿其实是站在巨人的肩膀上，去吸取他们最精华的东西。[351802,16208]<0,16208,0>完全是这样，顶级的样本其实已经把这个行业最核心的原理。都浓缩在里面了。你去拆解它就像拆一辆车一样，你拆完了你就知道它的引擎是怎么工作的，它的传动是怎么工作的，它的悬挂是怎么工作的。你不用自己再去从头摸索。[368010,7694]<0,7694,0>哦哦那在模仿的这个过程当中，怎么去选择适合自己的这个模仿的样本，才能让自己进步更快呢？[375704,23280]<0,23280,0>其实你选择模仿的样本就直接决定了你的能力的上限。就比如说你学写作。你老是去看那些流量很大但是内容很一般的文章。那你最后也就是复制了这种平庸的写作的方式。但是你如果一开始就去钻研那些一流的经典的作品。就算你只学到了其中的十分之一。你也已经超过了大部分的人了。[398984,5802]<0,5802,0>所以就是说，还是要严格的筛选自己的模仿对象，不能什么都看。[404786,27859]<0,27859,0>宁愿精研五个顶级的范本。也不要泛泛的看五十个普通的东西。然后在拆解的过程当中你要不断的去问自己，作者为什么这里要用短句？这个转折有什么作用？这个词可不可以换一个？你问的这些问题其实都是在挖掘这些底层的规律。你模仿的越深入，那些原来你觉得很神秘的东西。都会变得很清晰很有套路，你的实际操作能力也会蹭蹭往上涨。[432645,13149]<0,13149,0>好的，然后咱们再来说说这个练，也就是刻意练习薄弱环节。为什么说老是去重复自己已经会的东西，很难让能力有质的飞跃，而真正的高手都在刻意的训练自己的短板。[445794,34114]<0,34114,0>其实大部分人所谓的练习。只是在不断的重复自己已经熟练的东西。比如说有的人写了一年文章，还是老样子，因为他一直都在用那几个套路。有的人健身练了两年，体型和体能都没啥变化，因为他只喜欢做自己擅长的动作。有的人工作了五年，核心能力和刚入职时差距微弱，只是把第一年学会的技能反复复用四年。这些都不叫练习，这叫重复。对，你没有突破你的舒适区，所以你就永远只能在原地踏步。[479908,3942]<0,3942,0>所以就是说，真正的进步一定是让人感觉不舒服的。[483850,21896]<0,21896,0>完全正确，高手他们练习的核心就是主动的去找自己的薄弱环节。然后把所有的精力都集中在攻克短板上。这个过程其实是充满了挫败感的。而且你在短期内是看不到明显的进展的。你还会经常怀疑自己。但是只有这样不断的去打磨自己的弱点，你的能力才会不断的往外扩展。[505746,8127]<0,8127,0>有没有一些比较具体的，大家可以操作的这样的刻意练习的方法？嗯，就是可以帮助大家真正的去突破自己的舒适区。[513873,27533]<0,27533,0>比如说你可以在你每学完一个阶段之后。主动的去寻找那些让你心虚的，你很想逃避的那些难点。比如说写作的时候你很害怕写某一类题材。或者说你沟通的时候很害怕遇到某一种场景。或者说你工作当中你最不擅长的那一部分。你每次都在这些地方卡壳，那你就专门停下来针对这些点进行训练。你要把自己做的不好的地方，当成是你成长的信号。而不是说去回避它。[541406,5801]<0,5801,0>很多人看起来每天都很拼命，为什么最后他没有什么实质性的成长呢？[547207,14600]<0,14600,0>因为他们在用战术上的勤奋，去掩盖战略上的懒惰。就是他每天花很多时间去工作去学习。但是他其实九成的时间都是在重复他已经会的东西。看起来好像很努力，其实他一直在原地踏步。[561807,3426]<0,3426,0>所以说，每天都很顺利其实并不是什么好事？[565233,24927]<0,24927,0>对，就是你要判断你到底是在刻意练习还是在机械的重复。其实就看你有没有经常体会到能力不足的那种挫败感。如果你每天都顺风顺水，没有任何短板给你带来压力，那你基本没有实现真正成长。真正的进步，永远伴随着我怎么这么薄弱的清醒的自省。这也是刻意练习和机械重复劳动最核心的区别。[590160,10624]<0,10624,0>OK，然后我们来讲一下创，也就是知识创造与体系化。为什么学习的终点其实并不是记住了多少知识，而是能不能用知识去独立创造。[600784,20039]<0,20039,0>因为学习的终点其实并不是说你记住了多少东西。而是你能不能够把这些知识融会贯通，产生属于你自己的新的想法。大部分人他只是把学习当成了一个输入。他把这些知识像放在一个个抽屉里面一样放在他的脑子里面。但其实这些东西很快就会被遗忘。[620823,4100]<0,4100,0>那真正的把知识变成自己的，到底是一个什么样的体验呢？[624923,20677]<0,20677,0>真正的掌握是你能够把这些新的知识和你原有的经验。去建立一些你自己的独有的联系。对，就你在心理学和商业之间，历史和组织发展之间，甚至编程和写作之间能够建立一些联系。这个时候每一次的碰撞都是一个创造。每一次的创造都会让这个知识变成你自己的能力。[645600,6662]<0,6662,0>所以说为什么有的人看完书很快就忘了，有的人却能越用越灵活，这个差别到底是怎么来的？[652262,28398]<0,28398,0>其实这个关键就在于你有没有去主动的创造。就是那些高手他们会把这些知识。变成一张很大的网络。他会不断的在不同的领域之间去建立一些新的连接。对，每一次他去运用他都会有新的创造。这些东西就会变成他非常稳定的能力。而那些只是单纯的把书看完了放在一边的人。他很快就会把这些东西都忘掉。这就是为什么半年或者一年之后两个人的差距会这么明显。[680660,10059]<0,10059,0>明白了，那下面咱们就来看看这个元学习的四步循环以及它的反人性本质。这四个步骤到底是怎么衔接的怎么形成一个闭环，让你可以不断的去升级的？[690719,37839]<0,37839,0>它其实是一个循环上升的闭环，而不是说一条直线。就是你先去搭建框架，有了这个整体的轮廓之后你就可以去模仿优秀的案例。嗯，然后在模仿的过程当中你就会发现你自己的短板。你再去针对这些短板进行刻意练习。当你把这些短板补的差不多了，你的能力有一个整体的提升了，你就可以去尝试创造。在创造的过程当中你又会发现新的更高层次的知识空白。嗯，然后你再回到第一步再去拆解。对，不断的去进行一个更深入的拆解。就是这样一步一步的，像螺旋一样的让你不断的上升。[728558,6071]<0,6071,0>为什么大部分人他没有办法坚持用这个元学习的方法，让自己不断的进步呢？[734629,22455]<0,22455,0>其实大部分人他就是在第一步，他就会陷到那些琐碎的细节里面。或者是说他在第三步，他就会一直在自己的舒适区里面去重复。嗯，他没有办法去突破。对，其实并不是说大家不努力，而是因为没有人告诉大家。学习是有这样一套高效的流程的，所以大部分人他都是自己在那瞎摸索。[757084,3577]<0,3577,0>那这个元学习法它到底是违背了我们哪些天生的倾向？[760661,31856]<0,31856,0>元学习它每一步都跟你的本能是反着来的，你比如说第一步你要去搭建框架。你要忍受没有任何产出的焦虑。嗯，然后第二步你要去对标那些最顶尖的人。你要去面对你自己和别人的巨大差距，这个时候你会觉得很无力。第三步你要去做专项训练。你要不断的去暴露自己的缺点。第四步你要去创造。你要去打破你自己原有的一些思维习惯。每一步都是让你很不舒服的，所以很少有人能够真正的坚持下来。[792517,6665]<0,6665,0>哎，那为什么说掌握了元学习就等于拥有了一个永远都不会过期的能力通行证？[799182,35853]<0,35853,0>因为现在这个社会你所拥有的那些具体的技能。它贬值的速度是前所未有的快。可能你大学学了五年的一个专业。等到你毕业的时候这个行业都已经没有了需求。或者说你用十年的时间练就了一身本领。结果一个AI的工具出来就把你的岗位给取代了。在这种快速变化的环境下。只有你的元能力也就是你能够快速的去掌握任何一个陌生领域的底层方法。才是你可以一直依靠的。对，具体的知识和技能会过时但是学习的方法是永远都不会过时的。[835035,5623]<0,5623,0>所以就是说，在这个不确定的时代，元学习才是真正给你安全感的东西。[840658,15819]<0,15819,0>没错，谁掌握了这个元学习系统。谁就等于拿到了一张可以通用的能力通行证。不管这个外部环境怎么变，你都可以快速的去适应新的赛道。找到自己的立足之地。这才是顶级的安全感。[856477,11957]<0,11957,0>OK，我们最后一部分内容，就是要讲一讲从知道到做到的这个实践的鸿沟。很多人他其实听了很多道理，但是他为什么就是很难真正的去改变自己的学习习惯呢？[868434,22430]<0,22430,0>这个其实就是，你知道是没有用的，对，你必须要真正的去做。你只有在面对一个新东西的时候你真正的去经历了。拆仿练创，这四个完整的步骤。哪怕你做的不完美，哪怕你推进的很慢。但是你只要完整的做了一次。你就已经跟过去那个死读书的低效的你彻底的告别了。[890864,13793]<0,13793,0>我觉得今天我们真的是把高效学习背后的底层逻辑。给大家拆解的很明白了。嗯，从搭建框架到模仿到刻意练习到最后创造。每一步其实都有方法，每一步都可以让大家少走很多弯路。[904657,6237]<0,6237,0>那这期播客就到这里啦，大家去行动起来吧，咱们下次再见，拜拜拜拜。
