拿着手机盯着聊天框，字打了一行又删掉，这种纠结你一定不陌生。

借钱的时候是“及时雨”，要钱的时候却成了“讨债鬼”。那种不仅把钱借出去了，还得小心翼翼维护对方尊严的卑微感，成年人谁没体会过几次？其实，面对借钱不还，最忌讳的就是要么抹不开面子死扛，要么一上来就撕破脸硬刚。

给个台阶：以退为进的“救急法”

很多时候，对方不还钱可能真的是一时疏忽，或者手头紧不好意思开口。这时候，如果你直接问“什么时候还钱”，对方的防御心理瞬间就会被激活，甚至为了面子编造谎言。

高情商的做法，是把“我要你还钱”转换成“我需要你帮忙”。

你可以试着这样发：“兄弟，实在不好意思，最近家里有点急事（交房租/给老人看病/孩子报班），手头有点紧。你看能不能先把之前那笔钱转我周转一下？要不是实在没办法，我也不会这时候跟你开口。”

这段话的精髓在于“示弱”。

你把自己的姿态放低，给对方找了一个完美的“台阶”。这不是你在催债，而是你在向朋友“求助”。哪怕对方原本想拖延，面对你的“困难”，出于人情世故的压力，也不好意思再装聋作哑。大多数还要脸面的人，看到这条信息，都会想办法先还上一部分，或者给出一个确切的日期。

打破幻想：温柔而坚定的“界限法”

如果第一招发出去，对方依然顾左右而言他，或者干脆装作没看见，那就说明对方是在“揣着明白装糊涂”。这时候，再多的客套就是软弱，你需要直接点破窗户纸。

不要绕弯子，直接把话挑明，但语气要保持平和：“姐妹，之前借你的那X千块钱，我这几天确实要做预算。你看是这两天转给我，还是月底？要是手头实在不方便，你给我个准信，我心里也好有个底。”

这里面藏着两个心理学技巧。

一是“二选一”，直接问“这两天还是月底”，逼迫对方在两个选项中做一个承诺，堵死他含糊其辞的退路。二是“确权”，明确告知这笔钱的所有权归我，且我有使用规划。

借钱最怕的就是“没有期限的等待”。

很多老赖就是利用你的不好意思，把还款日期无限期后延。当你把“模糊的时间”变成“具体的契约”，对方的拖延成本就会直线上升。他不回信息，就是心里有鬼；回了信息定下时间，就有了这一刻的证据。

底牌亮剑：哪怕绝交也要守住的“原则法”

最让人心寒的，莫过于你拿对方当兄弟，对方把你当提款机。面对那种多次催讨无果，甚至开始玩失踪、耍无赖的人，千万不要再抱有“以后还要相处”的幻想。

这时候，必须亮出你的底线，发出最后通牒：“我知道大家都不容易，当初借钱给你也是因为信任。但这笔钱对我来说很重要，我也要养家糊口。如果这周内还没动静，我只能把这事跟家里人/共同朋友说说了，或者想点别的办法。咱们多年的交情，我不希望走到那一步。”

这段话看似在商量，实则是“最后通牒”。

这已经不是在谈钱，而是在谈“后果”。你需要让对方明白，继续拖欠的代价将超过还钱的痛苦——无论是名誉扫地，还是面对更强硬的手段。

成年人的世界，筛选朋友最快的方式就是借钱。

与其为了一个不把你当回事的人内耗，不如用这几句话做一个了断。钱要回来了是万幸，要不回来，认清了一个烂人，及时止损，也是一种收获。

能不能体面地把钱要回来，考验的不仅是话术，更是你捍卫自己权益的勇气。

对于那些借钱不还还理直气壮的人，你觉得是直接拉黑算数，还是必须追究到底？欢迎在评论区聊聊你的看法。