[0,20157]<0,20157,0>今天呢我们想跟大家说说对于年过七十的人来说。究竟什么才是真正的成功和幸福，其实说白了，并不是你有多少钱。或者说你有多大的名声，而是你能不能够身体健康的生活自理。有一些积蓄，有老伴，有家人的陪伴，和一份好的心态。[20157,3820]<0,3820,0>没错，这些才是老年人真正应该追求的，那我们就开始吧。[23977,15288]<0,15288,0>我们首先要探讨的主题啊，就是人生七十岁以后。对于成功的看法会发生什么样的变化。其实很多人在年轻的时候，都在追求一些外在的认可对。但是到了七十岁以后，大家是不是会有一些不一样的体会？[39265,20024]<0,20024,0>是的，年轻的时候大家都在比事业，比收入，比孩子是不是有出息。比谁的房子大，比谁的退休金多。嗯，但是到了七十岁以后，你会发现身边的很多同龄人身体都不如以前了。甚至有人会离开这个世界。这个时候你就会觉得那些曾经很重要的东西其实也没有那么重要了。[59289,4621]<0,4621,0>因为健康和生命的重量，会让很多东西都显得不那么重要了。[63910,15077]<0,15077,0>确实是这样，很多七十多岁的老人还在为这些事情焦虑。但是其实真正到了这个年纪你能够平平安安。身体没有什么大的问题然后能够过得自在。你就是一个人生的赢家了。就完全可以知足常乐了。[78987,7407]<0,7407,0>对，那我们第一个要讲的就是健康的身体和生活自理的能力。这个东西对于一个七十岁的老人来讲到底意味着什么？[86394,18606]<0,18606,0>其实对于七十岁的老人来讲最大的底气并不是说我有多少存款。而是我还可以自己照顾自己，对。最怕的就是你身边有很多老人他们被三高。关节病，心脑血管病所困扰。然后最后甚至卧床不起，什么事情都要靠儿女来帮忙。[105000,4694]<0,4694,0>那这样的话不光是老人自己难受，其实整个家庭都跟着受累。[109694,12898]<0,12898,0>是呀，因为年轻人也有自己的家庭和工作。他们在病床前照顾老人，时间长了之后，身体和精神都很疲惫。那老人看到儿女这样也会很愧疚，所以大家都过得很压抑。[122592,6017]<0,6017,0>哎，那如果说老人身体还比较硬朗的话，那他的生活状态会跟上面说的有多大差别？[128609,17172]<0,17172,0>差别很大啊，就是如果老人身体好的话。他完全可以自己去买菜做饭。洗衣服打扫房间，还可以自己去散步，去看病取药嗯。他不需要去麻烦晚辈，然后他也可以按照自己的想法安排自己的生活。他也会有更多的自由和尊严。[145781,3147]<0,3147,0>听起来确实是这样，能自己照顾自己真的太重要了。[148928,17018]<0,17018,0>对，其实人老了有点小毛病很正常，但是只要没有什么重病然后不需要别人二十四小时的照顾。就是最大的福气了。很多人年轻的时候不注意自己的身体。等到老了一身病，这个时候你有再多的钱也买不来这种自在和安心。[165946,12088]<0,12088,0>你说得太对了，哎，我们接下来要讲的就是关于经济的保障和独立。其实很多人都关心说我到了七十岁以后。我要怎么去保障自己的经济，能够让自己活得有尊严？[178034,12744]<0,12744,0>其实对于七十岁以后的老人来讲，最重要的就是手头得留着自己的钱，不管你的孩子有多孝顺。你自己有钱和你向孩子伸手要钱，那感觉是完全不一样的。[190778,4025]<0,4025,0>看来就是经济独立，真的是会影响到老人的心理状态。[194803,23963]<0,23963,0>是这样的，有的老人就是把自己所有的积蓄都拿出来给孩子买房。帮孩子成家，结果自己一分钱都没有留，然后每个月就靠一点点退休金。那你想他万一生病了或者说想要买点什么营养品。他都要去跟孩子开口要。如果说孩子经济压力也很大的话，那老人可能就会变得很小心翼翼。甚至生病了都不敢说。[218766,4997]<0,4997,0>那有哪些具体的做法可以让七十岁以后的老人，经济上更有安全感呢？[223763,13806]<0,13806,0>就是那些过得比较舒心的老人，他们都有一个共同点就是他们每个月都有固定的退休金。然后手头还会留个几万到十几万不等的应急的钱。这部分钱是单独放的，不会交给孩子。[237569,4423]<0,4423,0>这样的话，他们在日常生活中是不是就会有更多的选择和自由？[241992,19307]<0,19307,0>对呀，你手头有钱的话。你平时去买个菜，添件衣服，跟老朋友们聚一聚。你都不需要去跟孩子商量。然后万一要是生病了，你也有钱可以应急，不需要去麻烦孩子，也不用看别人的脸色过日子。嗯，你有这个钱，就是你的底气。[261299,6265]<0,6265,0>那在存钱和享受生活之间要怎么去平衡，才能够让自己的晚年过得比较舒心呢？[267564,12785]<0,12785,0>其实你也不用太有钱。也不用非得说我得存个几百万才踏实。就是你存的钱够你日常的花销和一些突发的医疗费用。你不需要去依赖孩子。就已经是很大的成功了。[280349,5801]<0,5801,0>确实，不过有些老人就是特别节省，什么都不舍得花，其实也影响了自己的生活质量。[286150,14287]<0,14287,0>没错没错，存钱是为了应急，但是该体检还是要去体检。该保养还是要保养，该出去散心还是要出去散心，不要说什么都舍不得花，最后钱攒下了，自己日子过得紧巴巴的，那就没意思了。[300437,5899]<0,5899,0>说得对，那咱们再来说说关于老伴的陪伴。对一个七十岁的老人来讲意味着什么？[306336,15451]<0,15451,0>到了七十岁以后，孩子都长大了，有自己的家庭了，他们可能一年也见不了几次。反而是跟你一起携手走过几十年的老伴，才是你日夜都能依靠的人。有他在身边，才是晚年最大的幸福。[321787,2279]<0,2279,0>所以说老来伴，真的是很重要。[324066,15806]<0,15806,0>最怕的就是你另一半走的早，剩下你一个人。守着一个空房子，吃饭也没人跟你搭伙。晚上你要是生病了，也没有人能帮你一下。然后逢年过节看到人家都是一对一对的，你心里肯定会觉得特别孤单。[339872,6499]<0,6499,0>那如果老两口还能互相照顾的话，他们的日常生活会有哪些不一样的温暖的细节？[346371,18219]<0,18219,0>比如说我身边有一对老夫妻，他们都七十二了。两个人互相搀扶着下楼遛弯。然后那个大爷会帮大妈提前准备好温水。大妈会给大爷做饭，他们还会一起在阳台喝茶晒太阳。哪怕两个人不说话，就坐在一起，都觉得很温馨。[364590,4741]<0,4741,0>真美好，这些看似很简单的日常的陪伴其实是最难得的。[369331,17017]<0,17017,0>是呀，有老伴在。你生病的时候会有人给你递水，你难过的时候有人听你倾诉，你开心的时候也有人跟你分享。你不用什么事都自己扛。两个人一起打理这个小家，一起慢慢的变老。这种陪伴，多少钱都买不来。[386348,14336]<0,14336,0>说的太对了，那下面咱们谈谈关于子女的孝顺和家庭的安稳，其实很多老人到了七十岁以后。最大的心愿就是希望自己的孩子能够过得好。那如果说孩子不懂事，会给老人带来多大的压力呢？[400684,13730]<0,13730,0>其实老人到了这个年纪。他真的不指望孩子说我要赚大钱。或者说我要成名成家，他就希望孩子能够走正路。然后平平安安的不要给你惹麻烦，嗯，不要让你晚年还要为他操心。[414414,2999]<0,2999,0>是的，就怕孩子还让你晚年不得安宁。[417413,23882]<0,23882,0>没错没错，有些孩子就是好高骛远，然后在外面欠了一堆债，要父母帮他还。还有的孩子就是夫妻关系不好，天天吵架，闹离婚。然后老人就要夹在中间左右为难。更有一些孩子就是成家了之后还要啃老。把老人的那点积蓄全都榨干了。嗯，那你想想，老人本来应该安享晚年的时候还要为孩子奔波劳累。他根本就没有办法休息。[441295,4942]<0,4942,0>如果说孩子很孝顺很懂事的话，那老人的日子又会有哪些不一样的舒心呢？[446237,19253]<0,19253,0>就是孩子会懂得体谅父母的辛苦。自己努力的去工作，去经营自己的生活。不会老去跟父母要钱。然后平常的话也会经常跟父母联系。节假日还会回家来看望父母，嗯，对，他不会因为父母没有办法帮他带孩子或者说没有办法给他补贴就给父母脸色看。[465490,2697]<0,2697,0>有这样的孩子，老人确实会省心不少。[468187,15736]<0,15736,0>更难得的是，孩子遇到事情会主动跟父母沟通。然后也会尊重父母的意见，不会强迫父母去为他改变什么。嗯，那这样的话。老人就不需要再为孩子的生活去操心。他就可以安享自己的晚年了。[483923,5288]<0,5288,0>那在跟子女相处的过程当中，老人怎么做才能让彼此的关系更融洽呢？[489211,16656]<0,16656,0>就是，呃，孩子如果很孝顺那当然是很让人欣慰的事情。但是老人也不能把自己全部的重心都放在孩子身上。因为孩子也有自己的生活嘛，对，大家保持一个适当的距离。不要什么事情都搅和在一起。这样的话，反而大家会更亲近。[505867,10219]<0,10219,0>有道理，哎，我们下一个要讲的主题是老友的陪伴和精神的寄托。嗯，人到七十岁以后，为什么说身边有几个老友特别重要？[516086,22619]<0,22619,0>因为到了这个年纪啊。你身边的很多老同学，老同事，老邻居。可能都会一个一个的离开，那你能够说心里话的人就会越来越少。这个时候如果还能够有两三个，跟你志趣相投的老朋友。嗯，还可以经常的聚一聚，聊聊天，散散步。那你的晚年的精神生活就不会那么孤单。[538705,3798]<0,3798,0>是的，有老友在，确实能给晚年带来很多温暖。[542503,20641]<0,20641,0>就怕有的老人就是一个人在家里头，没有朋友可以说说话，然后每天就是只能看看电视。时间长了之后就容易钻牛角尖。心情也会变得越来越低落，对，但是有朋友的陪伴的话。你就可以跟他一起去买菜。一起去公园溜达溜达。然后有什么心事也可以跟他说一说，你就会觉得心里很轻松。[563144,4211]<0,4211,0>那跟老友相处，会给老人的生活带来哪些特别的感受？[567355,24670]<0,24670,0>因为你跟老朋友在一起。大家是没有什么利益冲突的，也不用互相防备。然后你们可以聊一些过去的故事，聊一些养生的知识，聊一聊孩子的情况，你心里有什么不痛快的，他也可以开解你。嗯，你有什么高兴的事情，也可以跟他分享。这些小的互动，其实可以填补你跟家人之间的一些空白。让你的晚年不会那么枯燥。[592025,2994]<0,2994,0>看来有几个能说心里话的朋友真的很重要。[595019,17353]<0,17353,0>其实你也不用说是认识多少人。就有那么两三个知己。然后大家难过的时候可以互相安慰。平时没事的时候可以在一起消遣。你就会觉得精神有寄托，心里也会很平和。对，也不容易生闷气，身体也会更健康。[612372,10938]<0,10938,0>对，我们接下来的话题是，关于心态的乐观和看淡一切。其实说白了就是老人要怎么去调整自己的心态，才能让自己的晚年过得更幸福。[623310,30677]<0,30677,0>就是人到七十岁以后啊。你的身体状况和你的心情。有很大一部分都是由你的心态来决定的。嗯，有很多老人其实身体底子还不错。但是他就是喜欢跟别人比较。比如说看到别人退休金比自己高，就心里不舒服。或者说看到别人的孩子更有出息，就觉得很失落。然后什么事情都爱斤斤计较，爱生闷气，爱钻牛角尖。时间长了之后，他就会积攒很多的负面情绪，这样的话就很容易引发一些慢性疾病。[653987,3087]<0,3087,0>确实，情绪对健康的影响还是挺大的。[657074,29893]<0,29893,0>对呀，那些真正过得自在的老人，他早就不跟别人比了。他不会说我要跟邻居比存款。不会跟同龄人比孩子。也不会跟年轻人比生活。他就只专注于自己的日子，嗯，家里的小事他也不会去计较。孩子偶尔有什么做的不到位的，他也不会去一直说一直说。然后邻里之间有什么矛盾，他也不会往心里去。他就觉得都这么大年纪了，没有必要再为这些事情去焦虑，去生气，去嫉妒。[686967,6693]<0,6693,0>那如果说老人能够保持一个比较豁达，比较乐观的心态。会对他的健康和生活有什么好处呢？[693660,22460]<0,22460,0>心态好的老人他不会跟自己较劲。然后想吃什么就吃点什么，想出去溜达就出去溜达。不会说我要压抑自己，也不会说我老想着过去的那些遗憾。他会去接受生活里的那些不完美。对，然后他的睡眠也会好，血压也会平稳。就整个人的气色都会比同龄人要好很多，也会活得更舒心，更长久。[716120,9226]<0,9226,0>是的，有一个好心态真的是受益无穷，那我们下一个要说的就是有一个稳定的住所。为什么对于一个七十岁的老人来讲，有一个自己的家这么重要？[725346,14210]<0,14210,0>年纪越大你就越渴望有一个真正属于自己的，固定的落脚点。你不用去看别人的脸色，也不用每年搬来搬去。对，有一个自己的房子，就相当于晚年有了一个最坚实的保障。[739556,4998]<0,4998,0>那如果没有自己的住房，只能轮流去孩子家生活，会是什么感觉？[744554,14789]<0,14789,0>有些老人没有自己的房子，他就得轮流去不同的孩子家。每到一家，他都得去适应别人的生活习惯。然后也没有办法按照自己的想法来。总感觉自己像个客人，嗯，始终没有那种归属感，心里也总是不踏实。[759343,5542]<0,5542,0>哎，那有了自己的房子，哪怕小一点，会对老人的生活带来哪些改变呢？[764885,15946]<0,15946,0>有了自己的房子，你想怎么布置就怎么布置。你想什么时候吃饭就什么时候吃饭。然后孩子想来看你就来看你，孩子不来你也可以自己安静的待着。对，你就是有一个完全属于自己的空间，不管外面发生什么，你都有一个可以退守的港湾。[780831,3026]<0,3026,0>是的，有个安稳的窝，心里确实踏实很多。[783857,14295]<0,14295,0>其实你房子不用很大。只要干净整洁，能够遮风挡雨，然后产权是你的。你就不用再为住在哪里而发愁。嗯，那你晚年的生活就有了最基本的保障，你也会少很多的烦恼。[798152,12737]<0,12737,0>没错，然后我们要讲的主题是，没有外债和人情的负担，其实说白了就是为什么人到七十岁以后，没有大笔的外债然后也不欠别人人情。会让人觉得心里特别踏实。[810889,11285]<0,11285,0>因为人到晚年，你最理想的一个状态就是你没有任何的债务。然后也不亏欠别人什么钱，或者说人情。你心里没有这个负担，你就可以很坦然的去过日子。[822174,2829]<0,2829,0>是的，心里没有包袱，确实能睡个安稳觉。[825003,16874]<0,16874,0>但是有些老人他可能年轻的时候帮孩子做了担保。或者说自己创业失败了。到现在还背着债务，那他每天就会觉得压力很大，然后还有一些老人他可能常年都是靠亲戚朋友的接济。那他就总觉得自己欠别人的，他做什么事情都要让着别人，就过得很不自在。[841877,8031]<0,8031,0>那如果说，呃，老人到了七十岁以后他没有这些外债，也不欠别人人情。他的生活状态会有什么不一样？[849908,15201]<0,15201,0>他就不需要去惦记着说我什么时候要还钱，或者说我什么时候要去还别人这个人情。他也不需要因为这些事情，在跟别人相处的时候变得小心翼翼。对，他就可以坦坦荡荡的跟别人来往，也不会拖累别人，也没有任何人情债。[865109,3097]<0,3097,0>这样的话，每天的心情都会轻松不少吧。[868206,8859]<0,8859,0>没错没错，你心里没有这些负担，晚上睡觉也睡得香。然后你做事也不用觉得愧疚。这种心安，是再多的钱也换不来的。[877065,9216]<0,9216,0>最后我们要总结的就是，其实晚年的成功和幸福，跟你拥有多少财富和名声，没有什么关系。真正重要的是什么？[886281,23003]<0,23003,0>其实年过七十，你回头看你这一生。你会发现你评判自己是不是成功的标准。跟你年轻的时候是完全不一样的。你年轻的时候总想着我要拼命的去赚钱，我要拼命的去往上爬。但是到了七十岁以后你就会发现，你真正在意的。是你的健康，你身边的人，你内心的平静，和你生活的安稳。[909284,5103]<0,5103,0>是的，这些才是生命走到这个阶段，真正宝贵的东西。[914387,23250]<0,23250,0>所以说，你不用去羡慕别人家里多有钱，或者说别人的孩子有多厉害。嗯，只要你身体健康，经济独立，有老伴陪在身边，然后孩子也很孝顺，还有几个可以说心里话的朋友。心态也很乐观，有自己的房子，也没有什么外债。那你真的已经比大部分的同龄人都要幸福了。你就完全可以知足了。[937637,8423]<0,8423,0>那我们到底要怎么去看待晚年的幸福，然后怎么去调整自己的心态，让自己能够在人生的后半段过得更满足呢？[946060,23567]<0,23567,0>很多老人就是辛苦了一辈子。到了晚年还要不断的去追赶，不断的去跟别人比较。总觉得自己这里不够好，那里不够好。然后整个人就很郁郁寡欢。其实你到了人生的下半场。你能够平平安安的，没有什么病痛。然后身边有人陪伴你，你手头还有点余钱。那你真的已经是很圆满了。[969627,8480]<0,8480,0>确实是这样，就像有人说的嘛，幸福其实就是你珍惜你现在所拥有的。然后不要去太执着于那些得不到的东西。[978107,18824]<0,18824,0>对，你再怎么有钱，再怎么有名声。你也带不走。你只有每天过得舒舒服服的，没有烦恼。没有病痛，那你才是真正的人生赢家。所以啊，学会放下。珍惜眼前，你才能够让你的晚年过得轻松快乐。[996931,11006]<0,11006,0>说得太对了，那今天咱们说了这么多，其实就是想要告诉大家，人到晚年。真正让你觉得幸福的，其实都是一些很平凡，很温暖的小事。[1007937,6100]<0,6100,0>好了，那这期节目咱们就到这里啦，感谢大家的收听，咱们下次再见，拜拜拜拜！
