今天是农历六月初六，可能很多人没当回事，但在老祖宗眼里，这天可是个不折不扣的好日子。民间一直流传着"一晒、二回、三吃"的说法，听着简单，背后全是古人的生活智慧，放到今天照样好用。
先说说"一晒"，就是晒东西。老辈人管这叫"晒龙袍"，也叫"晒红绿"。为啥偏偏选六月六晒？因为这时候正值三伏天前后，太阳最毒、光线最足，是一年里晒东西最好的时候。把家里的衣服、被子、书籍都拿出来晒晒，潮气霉味全没了，还能杀杀菌。老辈人说这叫"晒走晦气，吸纳阳气"，说白了就是趁着好天气搞卫生，图个下半年清清爽爽、顺顺利利。现在住楼房的朋友可能没那么大地方晒，但趁着大太阳把被子枕头拿出去晒晒，晚上睡觉那叫一个舒服，这可是实打实的好处。
再说说"二回"，就是回娘家。六月六还有个名字叫"瞧娘节"，按老规矩，这一天出嫁的女儿要带着老公孩子回娘家看看，娘家还要好酒好菜地招待。有人可能觉得这就是个走亲戚的由头，其实不然。你想啊，以前女孩子嫁出去了，回趟娘家不容易，平时要照顾公婆、打理家务，想回趟娘家得等机会。六月六就相当于给了大家一个"法定回娘家日"，名正言顺地回去看看爸妈，联络联络感情。现在交通方便了，想回娘家随时都能回，但这个习俗背后的心意没变——再忙也别忘了常回家看看。哪怕离得远，打个视频电话、跟爸妈聊聊天，也是好的。
最后是"三吃"，吃羊肉。听到这儿有人可能纳闷了：大夏天的吃羊肉，不怕上火吗？这你就不懂了，老祖宗讲究的是"以热制热"。三伏天大家都爱吹空调、吃冰的，体内寒气湿气重得很。羊肉性温，吃点羊肉、喝碗羊肉汤，发一身汗，正好把体内的寒湿排出去，还能补补夏天消耗的元气。民间有句话叫"六月六吃羊肉，一年四季都长寿"，话虽然有点夸张，但道理是对的。夏天别光顾着贪凉，适当吃点温热的东西，对身体真有好处。
你看，就这么简单的三件事，既有养生的道理，又有人情味。老祖宗留下的习俗，不是什么封建迷信，都是一辈辈人总结出来的生活经验。今天六月六，有空的话，晒晒被子、给爸妈打个电话、晚上喝碗羊肉汤，试试老祖宗的方法，说不定真有惊喜。
