毕业一秒泪崩，老师教你怎样面对情感的失控
毕业是每个学生必经的一道坎儿，离别时，一时的情感流露往往让人心有所动。有的人会大声地喊出自己的心声，有的人会默默地流泪。被感情淹没，一些学生甚至控制不住眼泪，真的毕业一秒泪崩。那么，面对这种情感失控，我们应该怎么办呢？
首先，我们需要认识到这种情感失控并不是什么丢人的事情。毕业是一件很严肃的事情，我们用了几年的时间在同一个教室里学习，生活、成长、辛酸、欢喜也在这里发生。毕业时刻的情感地震往往是因为我们珍惜这段经历。这是非常正常的情绪反应，所以我们不需要为自己的情感失控感到惭愧。
其次，当我们的情感开始失控时，我们不能忽视周围的人。注意到周围人的存在，听他们说话或者向朋友倾诉，都是可以缓解情感的有效方式。许多人会选择和朋友分享心情，这有助于舒缓情感、澄清问题并得到理解和安慰。与他人分享经历不仅使你感觉更好，而且激励他人向你一样分享自己的故事。
第三，我们需要提前制定计划来安排好毕业后的生活。这有助于我们在毕业后有更有生产力的方向、目标。例如，我们可以写下一些具体的计划和目标，例如继续深造、找到一份好工作等等，这有助于使我们更加尽早地投入生活，不再逐渐方向无着。
最后，我们需要坦然面对失控时的情感波动。有一句话说得好，人亦有泪，不轻弹。在情感失控时，我们可以主动选择去哭泣，但这不必成为我们毕业前最后的回忆。我们不要否定自己的痛苦，相反，我们可以感恩自己的成长，并迈向下一个生活阶段，去体验、学习、成长。
毕业是生命中的嬗变，它是生活中非常重要的一个时刻。当我们离开高中学校或大学时，情感地震的反应也是正常的。我们应该对这种情感失控心平气和地对待，这不仅有利于我们在这一过渡时期生活更加顺心，也可以让我们以全新的心态继续前行。所以，毕业一秒泪崩不必过于担心，我们要深入体验自己的感觉，同时，也要真正活下去继续体验生活的多样性。
