天一热，血压和血脂的数值就跟闹着玩似的，忽高忽低。好多老病号觉得天热血管舒张，就自作主张把药掰半片吃，结果呢？复查低密度脂蛋白，蹭蹭往回涨。这真不是吓唬大家，在门诊这段日子，每年八月底九月初，准能收进 ...

俗话说：“早吃好，午吃饱，晚吃少。”这老话儿一点不假，尤其是到了咱们这个年纪，吃饭不仅仅是填饱肚子，更是在给身体这台“老机器”上油保养。您有没有发现？过了这个夏天，虽然天要凉快了，可身子骨反倒觉得更沉 ...

生活总有琐碎疲惫，偶尔被压力裹挟，心情难免沉闷。整理了 50 个接地气的生活化段子，没有复杂梗，大人孩子都能看懂，碎片时间读一读，轻松驱散坏情绪。早上赖床，闹钟响了三遍我还不动，妈妈推门喊：再不起床，好运 ...

我是老白，懂医术，大半辈子都在轮流值夜班。常年昼夜颠倒守岗，熬过无数孤寂长夜，二三十岁的时候，身体素质硬朗，总觉得熬几夜根本不算事儿。直到迈入中年，各种各样的小毛病接连找上门，我才猛然惊醒，自己早已被 ...

Chinamaxxing全球出圈！是啥意思？到底“max”了什么？累计浏览量突破40亿次！又一个热词全球出圈——“Chinamaxxing”。喝热水、练八段锦、盘核桃……从“China Travel”到“China Cool”再到“Chinamaxxing”，热 ...

生活过日子，谁都有烦心的时候。上班有压力，家里有琐事，偶尔还会遇到糟心事，心里堵得慌。很多烦恼，想不通就别硬钻牛角尖，不如笑一笑。好的笑话，不只是哈哈大笑一瞬间，读完回味一下，还能品出生活的小道理。没 ...

清晨的第一缕阳光还没穿透窗帘，我已经被肚子里那股子沉甸甸的闷胀感叫醒。那种感觉，像是肚子里塞了一团化不开的铅块，整个人蔫头耷脑，连带着脸色都灰扑扑的，照镜子一看，眼底那一抹青黑，活脱脱像个熬了三天通宵 ...

养喵星人的都注意，别天天只给猫咪喂猫粮，这么喂可不行。人天天吃同一种饭还会腻呢，猫咪也一样，天天吃猫粮早晚会吃烦，到时候可能就不爱吃饭了。而且光吃猫粮营养也不够全，时间长了猫咪身体容易缺这缺那，影响健 ...

提起养生，很多老年人第一反应都是：早睡早起、清淡饮食、坚持锻炼、吃药进补。一辈子省吃俭用，克制情绪，压抑喜好，不敢开心，不敢放松，总觉得安稳度日、无欲无求才是安度晚年。可活到一定年纪才慢慢看透：比起苛 ...

减肥是为了更健康，若是你减肥减的丢了健康，岂不是太划不来。我身边因为减肥，导致闭经的，得了厌食症的，性功能出现障碍，代谢异常导致反弹的，这很常见。那你要怎么做，能不会出现这样的情况呢？减肥的方法很多， ...

咱们平时总把他汀喊成“降脂药”，其实它最拿手的本事是降低坏胆固醇，同时稳住血管壁上的斑块，防止这些“不定时小疙瘩”破裂闯祸。目前市面上常见的七位兄弟，按出身和脾气能分成两派。第一派是老江湖，以洛伐他汀 ...

视频加载中...经国务院批复同意，《旅游强国建设“十五五”规划》（以下简称《规划》）由文化和旅游部正式印发。这份《规划》事关中国未来如何发展壮大旅游业，关系每一个人。因为无论是奔赴远方畅享旅途，还是迈出 ...

不知道大家有没有刷到过“踮脚养生”的内容？我身边不管是久坐的上班族，还是退休在家的长辈，好多人都在练。可我观察下来，十个人里有九个都练错了：要么站着快速颠几百下，练得膝盖酸疼；要么天天琢磨有没有“气感 ...