今天刷到头条热榜，"80、90、00后退休时间一览"冲到了前面。点进去一看，是把延迟退休政策落地后，不同出生年份对应的法定退休年龄，按代际列了一张表。简单说，男职工原定六十岁退休，会逐步延到六十三岁；原来五十五岁退的女干部延到五十八岁，原来五十岁退的女工人延到五十五岁；同时养老保险最低缴费年限，也从十五年慢慢提到二十年。
这份表一出来，朋友圈和评论区都炸了。八零后觉得自己正好赶上，九零后说我们那拨更晚，零零后还小，暂且当看戏。大家焦虑的点其实都一样：本来想着五六十岁就能歇，现在得多干好几年，养老金还得接着缴。特别是临近退休的那一批人，心里最打鼓。
我的看法是，这份表看着吓人，但它真正提醒我们的不是你要干更久，而是该早点对自己好。退休年龄是政策定的，可身体这本账是自己存的。很多人一边熬夜一边算退休金，反倒把最值钱的健康弄丢了。我觉得与其盯着那个数字慌，不如从现在起，把体检、运动、睡眠这些长期存款存起来。退休晚几年不可怕，怕的是退下来身体先垮了。
往前看，延迟退休大概率会是个长期趋势，全球不少国家都在这么做。对普通人来说，最实在的应对就两条：一是别把养老全押在退休金上，趁早有点自己的储蓄和副业；二是把身体当资产经营。日子不是倒计时，是一天一天攒出来的。你算过自己大概几岁退吗？评论区聊聊，顺便说说你最担心的是什么。
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