作者/佩儿
人这一生，无论身处顺境还是逆境，富裕或是平凡，都要懂得一个简单却珍贵的道理：生活的目的，是健康快乐。
我们奔波于柴米油盐，追逐名利财富，为了房子、车子、存款，日复一日地辛苦劳碌。很多时候，我们一路狂奔，忙着追赶别人的脚步，却在不知不觉间，弄丢了最本真的追求。总以为赚到更多的钱，拥有更高的地位，就能够幸福。可走过一段路才发现，金钱只是生活的工具，并非最终的归宿。
日子不会因为财富多寡，就直接定义幸福。有的人衣食无忧，却整日忧心忡忡；有的人收入普通，三餐简单，却笑得坦荡舒心。究其根源，健康的身体，一份快乐的心境，才是支撑我们好好生活的根基。
什么是健康？它不只是无病无痛，更是身心的安稳。好好吃饭，按时休息，懂得劳逸结合。不少中年人，为了工作熬夜加班，为了琐事焦虑失眠，透支身体换取一时的收益。等到病痛找上门，才幡然醒悟，没有健康，一切都是空谈。钱可以慢慢挣，事业可以缓缓来，可身体一旦垮掉，再多的财富也换不回无恙的体魄。健康，是我们一切幸福的底气。
而快乐，从来不是来自轰轰烈烈的惊喜，而是藏在普通的烟火日常里。清晨一碗热粥，傍晚一阵晚风，家人闲坐，灯火可亲。快乐是一种心态，是一种选择。同样一件事，有人愁眉苦脸，有人淡然一笑。生活难免有风风雨雨，一地鸡毛是常态。烦恼、委屈、遗憾，谁都会遇到，但我们不必困在负面情绪里反复内耗。
很多时候，我们之所以过得疲惫，就是想要的太多，执念太深。和别人攀比收入，纠结于一时得失，在意旁人的评价。为了一点小事耿耿于怀，为了一句闲话辗转难眠。我们把快乐寄托在外物之上，得到了便欣喜，失去了就沮丧，喜怒哀乐被外界牵着走。
其实，无论我们正处于怎样的境遇，或是正在经历低谷，或是日子平淡安稳，都别忘了好好善待自己。不必强求事事圆满，允许生活存有缺憾；不必逼迫自己活成别人羡慕的样子，接纳普通的自己。
快乐，不是拥有一切，而是懂得知足。不必因为一时的失意就否定全部，也不要因为暂时的平凡就心生不甘。累了就歇一歇，烦了就静一静。放下无谓的纠结，看淡不必要的纷争。少一点思虑，多一点松弛；少一些攀比，多一些感恩。
健康是一，其余都是后面的零。没有了一，再多的零也毫无意义。好好爱惜身体，用心滋养心情，便是我们这一生最重要的功课。
人生短短数十载，名利皆是浮云。认真谋生，好好爱己。在平凡的时光里，守一份健康，寻一份欢喜。当我们明白了生活的目的是健康快乐，便不会再盲目奔波。往后，以健康为基石，以快乐为底色，从容踏过四季，安然度过朝夕。
