你是否也有这样的时刻：在做事情前，总觉得“光是想到要做这件事就很累了”。比如，写下了详细的健身计划，但一想到接下来还要买装备、找健身房，就没有动力实施了；准备去旅行，但一想到还要制作攻略、预订车票和旅店，就觉得心烦意乱……
人总是容易将简单的事情复杂化，很多事情还没做的时候，脑海里就已经过了一部连续剧，困难、风险、担忧一一上演，最终结论就是放弃。行动前把什么事都想得很困难、很沉重，担心没有“收益”，会导致我们用一种“重重的情绪”去面对，让人感到心理负担很重、提不起劲儿，对要做的事充满厌烦和恐惧。
不如换上一种“轻轻的心情”，想到什么，做了再说，而不是事前去费劲琢磨。想凉快了就去洗个澡；想放松了就去逛公园；想读书了就翻开手边的书本……顺其自然地与生活共振，才能找到内心真正的安全感、意义感。
放下你的迷茫、焦虑、担忧、紧张……你会发现前面的道路更加宽阔，风景更加优美了，放轻松是一种生活态度，只有放轻松，才能找回你的状态，从而更加自信从容地面对一切。有这么一首之前很火的歌《不要慌太阳下山有月光》，我非常喜欢这首歌的歌词：“不要迷茫，不要慌张，太阳下山，还有月光，它会把人生路照亮，陪你到想去的地方……”简单的歌词，深刻的含义，给人一种治愈心灵的力量！
用一种“轻轻的心情”面对生活，也许你会发现，其实大部分事做起来其实没那么难，更无需提前在内心预设“情景剧”。只要不把自己困在问题里，就到处是开阔的大路。
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