杨绛先生说："无论什么关系，情分被消耗殆尽，缘分便走到了终点。把错归咎于自己，并且礼貌地退场，把自己还给自己，把别人还给别人。" 我看着手机屏幕上阿强发来的消息："我们和好吧，我离不开你。" 眼泪"唰"地就下来了。这是第三次了，他把我推进深渊，又伸手拉我上来。我似乎成了他手里的风筝，线在他手里，他想放就放，想收就收。 我叫阿秀，二十九了，在房地产公司做销售。在遇到阿强之前，我谈过三个男朋友，个个都把我当宝捧着，可我觉得他们对我太好，好得不真实，反而让我想逃。 直到遇见阿强，我才明白什么叫"恶人自有恶人磨"，不，这叫"一物降一物"。
一、"捡手机"的缘分，原来是"钓鱼"的开始
认识阿强是在车展上。我掉了一部华为Pura80Pro+，里面全是客户资料，丢了工作都得黄。阿强捡到了，在上万人里找了我半个钟头，满头大汗地把手机递给我。 那一刻，我觉得这就是缘分，是老天爷安排的。 后来更巧，我并线不当，剐蹭了他的车——一模一样的白色阿维塔06。处理事故时他说："原来美女也这么马虎。" 咱们老百姓讲"无巧不成书"，可心理学上这叫"制造相似性"——显得俩人特有缘分，其实是降低你的防备心。 他约我吃饭，夸我"背影迷人"，说特意找我是因为好奇我长什么样。我被捧得飘飘然，三个月后就确定了关系。
二、"公主病"是顶帽子，扣下来就让你矮半截
刚开始真甜蜜。去安吉喝白茶，去莫干山吃农家乐，去龙上村攀岩。我以为遇到了真命天子。 转折点在上海那次。 外滩人多，我们走散了。我的手机在他包里，联系不上，我急了，见面时脸色不好看。就这点事，他立马冷处理，整整一个多月不联系我。 五一长假，五天假他一条消息都没有。我扛不住了，主动约他吃饭。他倒好，吃着意面跟我说："阿秀，我觉得你有公主病，脾气大，咱们冷静冷静。" 我当时就懵了。 这就是心理学上说的"煤气灯操纵"（Gaslighting）。 明明是他冷落我在先，最后却变成"你脾气不好，你需要冷静"。他把黑说成白，让你怀疑自己，觉得"是不是我真的错了？" 我哪受过这委屈？以前都是男友哄我。可这次我鬼迷心窍了，失眠一个月，整晚瞪着眼睛到天亮，最后还是我给他发消息："我们和好行不行？" 他隔了一天才回，见面时笑眯眯地问："你是来求复合的吗？"那个笑，我现在想起来都心寒——那是猎人看着猎物掉进陷阱的笑。
三、"过山车式恋爱"会上瘾
和好后，我发高烧，他确实照顾得好。挂号、缴费、做饭，穿着我的粉色围裙拖地。我看着那个画面，觉得就是婚后生活了。 可好景不长。病好了没多久，他突然又提分手，说"累了，想休息"。 这回是直接把我推下悬崖——毫无征兆，没有理由。 我崩溃了，信息轰炸他，找共同朋友劝，甚至跑到他公司楼下等。这半年我过得人不人鬼不鬼，好不容易爬出来，他又回来了，抱着我痛哭，说多煎熬，求我原谅。 这就是典型的"间歇性强化"——心理学上最可怕的操控手段。 就像咱们 grandparents 那辈说的"打一巴掌给个甜枣"，他不确定地对你好，偶尔热情，偶尔冷漠。这种不确定性会让你上瘾，比一直对你好更让人沉迷。 赌场就是这么设计的，让你输了还想赌，赢了更想赌。 我明明知道他是"渣男"，明明知道这种分分合合是折磨，可我就是放不了手。因为我在他身上投入了太多：尊严、时间、感情，还有那种"我一定要征服他"的执念。 这就是"沉没成本谬误"——就像买股票越跌越加仓，总以为能回本，结果越陷越深。
四、给咱中老年姐妹们的三句大实话
写到这儿，我想跟看文章的大姐大嫂，还有家里有闺女的，说几句掏心窝子的话： 第一，"分分合合"不是缘分深，是"毒性大" 真正的好姻缘是平平稳稳的，不是坐过山车。 今天把你捧上天，明天把你摔下地，这不是爱，这是操控。闺女要是谈这样的对象，您得拿棒子打醒她。 第二，"让你怀疑自己"的人，要马上远离 阿强总说"你公主病"、"你脾气大"，时间久了，阿秀真觉得自己有问题。 这种男人最阴险，他通过贬低你来控制你。找对象得找让你自信的，不是找让你自卑的。 第三，宁可" polycarbonate "（痛快单身），别要" junk "（劣质感情） 阿秀之前那三个男友，虽然"好得不真实"，但至少真心。阿强这种"折磨型"的，就是情感吸血鬼。 咱们年纪大了才明白：宁吃仙桃一口，不吃烂杏一筐。
转发这段话给您的闺女： "不再联系，也是一种深爱。知其不可奈何，而安之若命。如果一段感情让你失眠、让你崩溃、让你怀疑自己，那不是对的人。好的感情是互相滋养，不是互相折磨。"
