说个真事。
前阵子有个读者给我留言。他说他最近特别焦虑。工作不顺，感情也出了点问题。每天晚上睡不着，翻来覆去地想“我到底哪里做错了”。
我问他：“你最近在读什么？”
他说：“读什么？我连手机都懒得看。”
我说：“你试试读诗。每天一首。就读一首。”
他半信半疑地试了。一个月后，他给我发消息：“我读完了30首。没有一首能直接解决我的问题。但我读完之后，觉得那些问题没那么大了。”
古诗不治病。但它能让你在病的时候，不那么慌。
今天我把这30首古诗整理出来。不是让你“背”，是让你“用”。你哪一块不舒服，就吃哪一块。
关于低谷：撑不住的时候，读这几首
1. 李白《行路难》——长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
你被裁员了，你创业失败了，你考试落榜了。你觉得走投无路了。李白说：风会来的。等风来了，你挂上帆，直接干到海对面。
2. 杜甫《望岳》——会当凌绝顶，一览众山小。
你觉得自己不行，是因为你没站高。你爬到山顶，回头看那些山，都是小土堆。
3. 刘禹锡《酬乐天扬州初逢席上见赠》——沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。
你觉得自己沉了，病了。但你旁边还有一千条船在走。你前头还有一万棵树在发芽。你不是终点，你只是过程。
4. 陆游《游山西村》——山重水复疑无路，柳暗花明又一村。
你觉得没路了。再走两步。拐个弯试试。
5. 苏轼《定风波》——竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。
你遇到点事，觉得天塌了。你问问自己：怕什么？天塌了，你还能站。站不住，你还能蹲。蹲不住，你还能趴。趴着也是一种活法。
6. 郑板桥《竹石》——千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。
你被生活按在地上摩擦。疼。但你不能倒。你倒了，就真没了。你站着，哪怕站不直，你还在。
关于心态：想不开的时候，读这几首
7. 王安石《登飞来峰》——不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层。
你看不清方向。不是你眼睛不行。是你站得太低了。你往上走两步，站高一点，你就看清了。
8. 王之涣《登鹳雀楼》——欲穷千里目，更上一层楼。
你觉得进步慢了。不是你没用。是你没再上一层。你再多学一点，再多做一点，再多熬一点。你就上去了。
9. 曹操《龟虽寿》——老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已。
你四十岁、五十岁，你觉得老了。曹操五十三岁还在打仗。你急什么？
10. 王勃《滕王阁序》——穷且益坚，不坠青云之志。
你穷。穷不是问题。问题是穷了之后，你认了。
11. 屈原《离骚》——路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
你觉得在瞎折腾。你不是。你是在求索。你每走一步，都离答案近一步。
12. 《周易》——天行健，君子以自强不息。
你不是一个人在扛。从古到今，所有硬扛的人，都在跟你一起扛。
关于离别：放不下的时候，读这几首
13. 王维《送元二使安西》——劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。
他送朋友去西域。阳关之外，什么都没有。他知道这一去可能再也见不到了。但他没说“别走”。他只说：再喝一杯吧。
14. 李白《黄鹤楼送孟浩然之广陵》——孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流。
他站在黄鹤楼上，看着孟浩然的船越走越远。船变成一个点，点消失在天边。他还在看。他看的是长江。但长江那头，什么都没有。
15. 王勃《送杜少府之任蜀州》——海内存知己，天涯若比邻。
只要我们是知己，哪怕一个在天涯，一个在海角，也像邻居一样近。
16. 柳永《雨霖铃》——今宵酒醒何处？杨柳岸，晓风残月。
今天晚上我喝醉了，明天早上醒来的时候，会在哪里？可能在杨柳岸边，吹着冷风，看着残月。身边没有你。
17. 苏轼《江城子·乙卯正月二十日夜记梦》——十年生死两茫茫，不思量，自难忘。
妻子去世十年了。他梦见她，她还在窗前梳妆。他看着她，她看着他。一句话没说，眼泪流了一脸。
18. 纳兰性德《木兰花·拟古决绝词柬友》——人生若只如初见，何事秋风悲画扇。
如果人生永远像第一次见面那样，该多好。那时候，你是你，我是我。没有后来的争吵，没有后来的背叛，没有后来的失望。
关于自省：看不透的时候，读这几首
19. 苏轼《题西林壁》——不识庐山真面目，只缘身在此山中。
你看不清一件事，是因为你陷在里面。你退后一步，站远一点，你就看清了。
20. 苏轼《水调歌头》——人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。
你别想着“完美”。完美不存在。你接受“不完美”，你就解脱了。
21. 苏轼《临江仙》——人生如逆旅，我亦是行人。
你觉得自己是过客。对，你就是过客。所有人都在这条路上走。你不孤单。
22. 刘禹锡《乌衣巷》——旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家。
以前在王谢家屋檐下筑巢的燕子，现在飞进了普通百姓的家里。再大的豪门，也会变成平民。再高的权贵，也会被时间抹平。
23. 杨慎《临江仙》——滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。是非成败转头空。
你争了一辈子。争到了什么？最后都是一场空。但“青山依旧在，几度夕阳红”。你争的东西没了，青山还在。你争什么？
24. 罗隐《自遣》——今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。
你今天有酒，今天就喝。明天愁，明天再愁。你别把明天的愁，拿到今天来愁。
关于豁达：想开了的时候，读这几首
25. 陶渊明《饮酒》——采菊东篱下，悠然见南山。
最好的日子，不是大富大贵，是“不慌”。
26. 王维《终南别业》——行到水穷处，坐看云起时。
你走到没水的地方了。别急着骂。坐下来，看看云。云也挺好看的。
27. 李白《将进酒》——天生我材必有用，千金散尽还复来。
你觉得自己没用。你觉得自己没钱。你觉得自己完了。李白说：你天生就是有用的。钱花完了还能再赚。
28. 杜牧《江南春》——千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风。
你去看一看春天。看看花，看看草，看看水。你的烦恼，在春天面前，不算什么。
29. 程颢《春日偶成》——时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。
别人不知道我为什么高兴。他们以为我在偷懒。没关系。我自己知道就行了。
30. 慧开禅师《颂古四十八首》——春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。
春天有花，秋天有月，夏天有风，冬天有雪。你心里没事，天天都是好日子。你心里有事，天天都是坏日子。你好不好，不取决于季节，取决于你心里有没有事。
一个没人敢说的真相
这30首古诗确实好。但如果你只是“收藏了”“转发了”，然后继续焦虑、继续迷茫、继续浮躁——那这30首诗对你来说就是30碗鸡汤。
鸡汤不治病。鸡汤只暖胃。
诗词不是让你“读”的。是让你“用”的。
你读完“长风破浪会有时”，你今天就去把那个拖了很久的事做了。你读完“沉舟侧畔千帆过”，你今天就去给那个你一直不想联系的人发条消息。你读完“行到水穷处，坐看云起时”，你今天就去阳台站一会儿，看看天。
你不需要背熟30首。你只需要用上一首。
最后说句得罪人的话。
古诗有一个风险——它会让你产生“我已经努力了”的幻觉。
你读完“千磨万击还坚劲”，你觉得你已经在扛了。你读完“吾将上下而求索”，你觉得你已经在求索了。你读完“天生我材必有用”，你觉得你已经有用。
你没有。你只是在读。
真正的“努力”，不是读诗的时候热血沸腾。是读完之后，放下手机，去做那件你一直不想做的事。
诗词是火种。柴得你自己添。
最后一句
一首古诗，一种人生。有人写尽山河风月，有人道尽人间悲欢，有人看淡世事浮沉，有人坚守初心风骨。
你读的是诗。你读的也是你自己。
30首古诗，以诗养心，以词渡己。你不需要全记住。你只需要找到那一首“写的就是你”的。
哪一首诗在你最难的时候拉了你一把？评论区聊聊。
