人民日报:中国最高水平36首诗词,治愈90%内耗(一生必读)

发布者:时光予我温柔 2026-9-27 14:00

一生必读36首|九重山河,万事自愈

读诗词有什么用?

没什么用。

别人生气时只能摔东西,

而你生气时,还有一句晏殊的「无可奈何花落去」轻轻接住你。

别人内耗时只能胡思乱想,

而你内耗时,还有一句苏轼的「一蓑烟雨任平生」温柔托住你。

别人低谷时只能自我否定,

而你低谷时,还有一句李白的「天生我材必有用」稳稳撑住你。

旁人看山河,只是烟火凡尘,

你看山河,能看见:

李白的长风,杜甫的落木,

李煜的月色,苏轼的酒杯,

李清照的心事。

世间所有孤独、遗憾、落魄、豁达,

千百年来,早被诗词写尽。

这36首甄选千古诗词,

藏尽人间九重人生美学。

收藏留存。

往后万般心事,自有千古山河渡你。

第一重|傲骨之美

01 天生我材必有用,千金散尽还复来。

唐·李白《将进酒》

写作背景:李白被赐金放还,离开长安后,与友人岑勋、元丹丘相聚饮酒。壮志难酬,胸中愤懑,借酒抒怀,写下此诗。

人间解药:失意之时,守住自信,相信自身价值终会闪光。

02 路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。

战国·屈原《离骚》

写作背景:屈原一心为国推行美政,遭朝中奸佞构陷,被楚王疏远流放。纵使前路茫茫,依旧不改追寻理想的初心。

人间解药:前路漫长艰难,保持求索之心,慢慢奔赴心中理想。

03 安能摧眉折腰事权贵,使我不得开心颜。

唐·李白《梦游天姥吟留别》

写作背景:李白在长安受尽权贵排挤束缚,看透朝堂虚伪,愤然辞官离去,借山河抒怀,宁不折腰。

人间解药:不必委屈讨好,人格尊严永远排在第一位。

---

第二重|通透之美

04 人有悲欢离合,月有阴晴圆缺。此事古难全。

宋·苏轼《水调歌头》

写作背景:丙辰中秋,苏轼在密州任上,与弟弟苏辙多年未见,望月思念亲人,大醉写下这首词。

人间解药:接纳人生缺憾,聚散本是世间常态,心安即是归处。

05 人生如梦,一尊还酹江月。

宋·苏轼《念奴娇·赤壁怀古》

写作背景:苏轼被贬黄州,游览赤壁古战场,凭吊周瑜,感慨英雄往事,反观自身半生坎坷。

人间解药:看淡功名得失,浮沉荣辱,终会归于平静。

06 采菊东篱下,悠然见南山。

晋·陶渊明《饮酒·其五》

写作背景:陶渊明厌弃官场勾心斗角,弃官归隐田园。远离俗世追名逐利,以草木山河,寻得内心清净安宁。

人间解药:远离喧嚣纷争,向内安顿,寻常日子亦可寻得清宁。

07 青山遮不住,毕竟东流去。

宋·辛弃疾《菩萨蛮·书江西造口壁》

写作背景:辛弃疾登高望远,山河破碎故土难归。满心忧国怅惘,眼见层层青山阻隔,感慨世事大势。

人间解药:阻碍终会消散,世事自有流向,不必困于眼前困境。

---

第三重|格局之美

08 俱往矣,数风流人物,还看今朝。

毛泽东《沁园春·雪》

写作背景:1936年,红军长征抵达陕北,大雪天登高远望北国雪景,纵览古今,写下此词。

人间解药:不必仰望古人,立足当下,你我皆是时代主角。

09 江畔何人初见月?江月何年初照人?

唐·张若虚《春江花月夜》

写作背景:春江月夜,诗人泛舟江上,面对江月永恒、人生短暂,生发对宇宙与生命的思考。

人间解药:跳出眼前烦恼,以天地视角看世事,焦虑自然变轻。

10 对酒当歌,人生几何。譬如朝露,去日苦多。

三国·曹操《短歌行》

写作背景:曹操平定北方之后,宴饮宾客,感叹时光短暂,渴求贤才,抒发一统天下的抱负。

人间解药:明白时光有限,珍惜当下,奔赴心中理想。

11 恰同学少年,风华正茂;书生意气,挥斥方遒。

毛泽东《沁园春·长沙》

写作背景:秋日独立橘子洲,远望山河万千。年少意气风发,心怀浩瀚理想,落笔意气坦荡、风华万丈。

人间解药:永葆少年意气,心怀山河,永远保有向上的力量。

12 老骥伏枥,志在千里;烈士暮年,壮心不已。

三国·曹操《龟虽寿》

写作背景:曹操晚年年岁已高,知晓万物终有消亡。但壮志初心未曾熄灭,看透生死轮回,依旧心怀远志。

人间解药:年龄只是数字,心中有志向,何时出发都不晚。

---

第四重|深情之美

13 天长地久有时尽,此恨绵绵无绝期。

唐·白居易《长恨歌》

写作背景:白居易与友人谈及唐玄宗、杨贵妃的爱情故事,有感于盛世崩塌、生死别离,创作长篇叙事诗。

人间解药:读懂情爱起落,深情可贵,但不可沉沦迷失自我。

14 十年生死两茫茫,不思量,自难忘。千里孤坟,无处话凄凉。

宋·苏轼《江城子·乙卯正月二十日夜记梦》

写作背景:苏轼亡妻离世十年,深夜入梦忆故人。生死相隔千里,半生漂泊鬓发苍苍,诉绵长相思。

人间解药:离别是人生常态,思念可以深藏心底,温柔安放。

15 求之不得,寤寐思服。悠哉悠哉,辗转反侧。

《诗经·关雎》

写作背景:先秦民间诗作,写纯粹懵懂爱慕。相思隐忍温柔,心动藏于心底,写尽人间含蓄的相思。

人间解药:心动美好,但不必强求,保留一份自尊与克制。

16 所谓伊人,在水一方。溯洄从之,道阻且长。

《诗经·蒹葭》

写作背景:先秦秋水怀人之作,秋水茫茫白露寒凉。心上人隔水相望,路途艰险难以靠近,写尽可望不可得的含蓄相思。

人间解药:美好常常可望难即,随缘放下,不必苦苦追逐。

17 烽火连三月,家书抵万金。

唐·杜甫《春望》

写作背景:杜甫身处战乱长安,山河破碎骨肉离散。深陷乱世牢笼,思念家人无处寄信,满心焦虑悲凉。

人间解药:世间万般繁华,都抵不过家人平安相守。

---

第五重|释怀之美

18 问君能有几多愁?恰似一江春水向东流。

南唐·李煜《虞美人》

写作背景:南唐亡国,李煜被俘软禁汴京。暮春触景生情,怀念故国,满心亡国之痛。

人间解药:哀愁汹涌时,允许情绪流淌,时间会慢慢抚平伤痛。

19 此情可待成追忆,只是当时已惘然。

唐·李商隐《锦瑟》

写作背景:李商隐一生情路坎坷、仕途浮沉。暮年回望年少风月,往事朦胧恍惚,写尽人间意难平。

人间解药:往事已成回忆,遗憾无法改写,学会与过往和解。

20 舞榭歌台,风流总被雨打风吹去。

宋·辛弃疾《永遇乐·京口北固亭怀古》

写作背景:辛弃疾一生热血报国,常年不受重用,晚年登北固亭。遥望山河满目沧桑,壮志难酬,怀古伤今。

人间解药:再耀眼的荣光终会消散,看淡虚名,守好本心即可。

21 出师未捷身先死,长使英雄泪满襟。

唐·杜甫《蜀相》

写作背景:杜甫游历武侯祠堂,瞻仰诸葛亮一生赤诚。满腹壮志未酬、遗憾落幕,叹自己半生漂泊、壮志难酬。

人间解药:尽力即是圆满,不必执着一定要等到想要的结果。

---

第六重|孤旅之美

22 夕阳西下,断肠人在天涯。

元·马致远《天净沙·秋思》

写作背景:马致远常年漂泊宦游,秋日远行,目睹萧瑟秋景,抒发游子思乡、漂泊孤苦之情。

人间解药:漂泊本是人生常态,学会在孤独之中自我安顿。

23 举头望明月,低头思故乡。

唐·李白《静夜思》

写作背景:李白客居他乡,深夜见床前月光,勾起思乡之情,短诗写尽游子乡愁。

人间解药:身在远方奔波,心底永远留有一处温柔归乡之地。

24 独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲。

唐·王维《九月九日忆山东兄弟》

写作背景:王维年少漂泊洛阳,重阳佳节思念远方亲人,写下这首千古思乡名篇。

人间解药:他乡漂泊,佳节最念亲人,珍惜身边团圆时光。

25 寻寻觅觅,冷冷清清,凄凄惨惨戚戚。

宋·李清照《声声慢》

写作背景:李清照晚年国破家亡,爱人离世,半生荣华散尽。孤身漂泊流离,满心孤苦无处诉说。

人间解药:低谷冷清之时,允许悲伤,在风雨里咬牙支撑自己。

26 举杯邀明月,对影成三人。

唐·李白《月下独酌》

写作背景:李白仕途失意,世间无知己。深夜花间孤身饮酒,无人相伴,以明月身影为友,把孤独活成浪漫。

人间解药:不必惧怕独处,一个人,也可以拥有丰盈浪漫。

27 念天地之悠悠,独怆然而涕下。

唐·陈子昂《登幽州台歌》

写作背景:陈子昂被贬登台,报国无门。放眼天地空旷,古今无人共鸣,满腔抱负落空,写下万古孤独。

人间解药:无人懂得你的时候,接纳孤独,天地与你同在。

---

第七重|坚守之美

28 蜀道之难,难于上青天。

唐·李白《蜀道难》

写作背景:李白入长安,看透官场险恶,借蜀道崎岖,比喻仕途艰险、人心叵测。

人间解药:前路纵然艰险,认清坎坷,依旧稳步向前。

29 同是天涯沦落人,相逢何必曾相识。

唐·白居易《琵琶行》

写作背景:白居易被贬江州,仕途跌落孤身落寞。夜逢漂泊琵琶女,二人同是失意沦落之人,触景共情写下诗篇。

人间解药:众生皆有苦楚,不必诉苦,懂你的人自会共情。

30 但使龙城飞将在,不教胡马度阴山。

唐·王昌龄《出塞》

写作背景:王昌龄身处边关,看明月孤城、将士漂泊。满目山河苍茫,心怀家国坦荡,盼山河安稳。

人间解药:心怀底气,守住自身边界,温柔亦有铠甲。

---

第八重|清欢之美

31 众里寻他千百度,蓦然回首,那人却在,灯火阑珊处。

宋·辛弃疾《青玉案·元夕》

写作背景:辛弃疾身处元宵繁华闹市,厌倦世俗喧嚣追逐,于热闹之中保持内心孤高淡泊。

人间解药:不必追逐人海繁华,真正珍贵的,往往藏在安静角落。

32 无边落木萧萧下,不尽长江滚滚来。

唐·杜甫《登高》

写作背景:杜甫晚年漂泊他乡,体弱多病,秋日独自登高。半生颠沛、家国飘摇,满目萧瑟秋景,抒一生疾苦。

人间解药:岁月奔流不息,起落皆是常态,于沧桑之中沉淀内心。

33 知否,知否?应是绿肥红瘦。

宋·李清照《如梦令》

写作背景:李清照年少安逸闲散,春日醉酒睡醒。一夜风雨过后,惋惜春光落花,笔墨细腻写尽风月心事。

人间解药:体察四时变化,珍惜眼前光景,守住心底细腻温柔。

---

第九重|新生之美

34 雄关漫道真如铁,而今迈步从头越。

毛泽东《忆秦娥·娄山关》

写作背景:行军娄山关,寒霜冷月,战事艰险。历经挫败坎坷,前路重重阻碍,落笔沉毅刚烈,不惧难关。

人间解药:过往得失全部翻篇,任何时候,都拥有从头再来的勇气。

35 长风破浪会有时,直挂云帆济沧海。

唐·李白《行路难·其一》

写作背景:李白被辞官离京,满心抱负落空,前路迷茫绝望。心中不甘未曾熄灭,纵使世事坎坷,依旧心怀期许。

人间解药:当下困顿只是暂时,心怀希望,终会等到风起扬帆。

36 老夫聊发少年狂,左牵黄,右擎苍。酒酣胸胆尚开张。鬓微霜,又何妨!

宋·苏轼《江城子·密州出猎》

写作背景:苏轼在密州任职,出城狩猎,豪情迸发。虽年岁渐长,但壮志不减,抒发渴望建功立业的雄心。

人间解药:纵使岁月添霜,依旧保有少年豪情,从容坦荡。

这36首千古诗词,

是千年山河留给世人最温柔的救赎。

所有深夜难言的迷茫,

千古笔墨全部替你藏起;

所有辗转不安的心事,

山河月色皆予你宽慰。

收藏长存,万般心事,诗词自渡。

关注如诗,懂你诗意。

#诗词##人民日报##治愈##传统文化#​​​​

为你推荐