5月8日，距离2025年夏季高考还有30天，无数高三学子已经投入到了最后的冲刺阶段。

新华社和人民日报专门发文，用奥运健儿的照片和事迹来激励学子们，其中就有马龙、樊振东、孙颖莎。

马龙——恒心

马龙的「恒」，是二十年如一日的坚守。这个被称为「六边形战士」的男人，在经历美国膝盖手术后，用半年时间重新找回球感并卫冕冠军。

无论是大赛的压力，还是职业生涯中的起伏，马龙始终保持着自己的节奏和状态，步伐从不急功近利，也没有因为时间的流逝而放慢。

他的这种稳定而持久的精神，正是对于高考学子的一种隐形的鼓励——面对繁重的复习任务和临考的紧张，保持恒心，稳扎稳打，不急不躁，才是通向成功的秘诀。

樊振东——拼

“拼”字显然是对这位年轻选手的最好写照，樊振东以其极强的拼劲和不屈不挠的精神著称。在赛场上，他总是能在落后的局面下奋力追赶，拼尽全力、不放弃每一个机会。

这对于正在备战高考的学子来说，恰恰是一个重要的启示——拼尽全力。

考场如战场，哪怕是在最困难的时刻，也不能放弃任何一次机会，哪怕是最后几分钟的冲刺，也可能决定全局的胜负。

高考最后30天能翻盘吗？樊振东告诉你：“只要终场哨没响，拼命的人就有资格改写剧本”。

孙颖莎——稳

孙颖莎的“稳”字代表着她的竞技态度和心理素质。作为乒乓球的顶尖选手之一，孙颖莎在比赛中始终保持着沉着冷静的状态。

在大赛中，她的表现总是稳定、精准，并且能够在压力下做出最佳的反应。这样的稳，更多的是一种心理上的沉淀和成熟。

当我们面对压力时，保持冷静的头脑，理智地应对各种挑战，才是最为重要的。对于高考生而言，稳定的心态比什么都重要。

尽管考试会让人紧张，但是保持冷静和自信，做自己最熟悉的事情，才是高效备考的秘诀。

理想的备考状态

将这三者结合在一起，我们可以看到一个理想的备考状态：既有马龙的“恒心”与坚持，又有樊振东的“拼劲”与勇气，还有孙颖莎的“稳重”与冷静。

这三种精神力量的结合，为每一位高考学子提供了一个完美的精神蓝图。面对即将来临的考试，不仅要坚持不懈，还要勇敢拼搏，并且要保持冷静稳定的心态。

只有这样，才能在高考这场“乒乓”式的较量中脱颖而出。

高考加油

高考的哨声即将吹响，愿每位考生都能像马龙一样“恒”、像樊振东一样“拼”；像孙颖莎一样“稳”！