是否总在深夜辗转，被过往憾事缠缚，为来日未知忧煎？眼前烟火扰攘，心头负重难安，纵换境遇、添资财，依旧难脱心累之困。世人皆逐身外繁华，却忘了心之所安，本在知足与放下。千年文脉间，无数文人于沧桑中勘破世情，以笔墨写尽旷达，将万千纷扰化作清风明月。今辑十首释怀佳篇，伴你卸去尘枷，于平仄间寻得方寸清宁，懂人间至味是清欢，知浮生所求皆知足。

其一｜人月圆·山中书事【元·张可久】

原文

兴亡千古繁华梦，诗眼倦天涯。

孔林乔木，吴宫蔓草，楚庙寒鸦。

数间茅舍，藏书万卷，投老村家。

山中何事？松花酿酒，春水煎茶。

原创赏析

起笔便以千古兴亡皆为幻梦破题，将历史沧桑缩于三幅荒寒图景：圣哲故里唯余古木，帝王宫殿尽生荒草，古祠庙宇只栖寒鸦。阅尽世间盛衰，诗人终觉天涯奔波倦怠，转身归向山野茅舍。末句“松花酿酒，春水煎茶”，以极简清景卸去千古重量，道破人生真谛：不必追慕繁华，守本心、享清欢，便是岁月最好的归宿。

其二｜写意【元·徐贲】

原文

看山看水独坐，听风听雨高眠。

客去客来日日，花开花落年年。

原创赏析

二十四字无一字雕琢，尽是烟火里的通透。独坐观山水，高卧听风雨，不以物喜不以己悲。人来人往是日常，花开花落是天道，心境不随外界浮沉，不被他人来去牵动。这份不攀附、不纠结的淡然，正是挣脱精神内耗的密钥，心自定，则万事皆安。

其三｜喜迁莺·梅雨霁【北宋·周邦彦】

原文

梅雨霁，暑风和。高柳乱蝉多。

小园台榭远池波，鱼戏动新荷。

薄纱厨，轻羽扇。枕冷簟凉深院。

此时情绪此时天，无事小神仙。

原创赏析

梅雨初歇，清风送爽，蝉鸣、荷影、游鱼织就夏日清景。纱帐轻摇，羽扇微凉，深院之中无俗事扰心。词人直言无事便是小神仙，不羡长生不慕腾云，只守当下清宁。人间最难得，便是偷得浮生半日闲，放下俗务，心随景安，便是神仙境界。

其四｜题龙阳县青草湖【元·唐珙】

原文

西风吹老洞庭波，一夜湘君白发多。

醉后不知天在水，满船清梦压星河。

原创赏析

西风染老洞庭烟波，愁绪漫过千古时光，而诗人以一醉挣脱清醒时的烦忧。醉卧扁舟，天水相融，星河入怀，连清梦都有了沉甸甸的温柔。梦与星河相拥，是极致的浪漫，更是心灵的出逃：不必时刻清醒紧绷，偶尔沉醉，方能遇见更辽阔的精神天地。

其五｜山坡羊·一个犁牛半块田【元·张养浩】

原文

一个犁牛半块田，收也凭天，荒也凭天。

粗茶淡饭饱三餐，早也香甜，晚也香甜。

布衣得暖胜丝绵，长也可穿，短也可穿。

草舍茅屋有几间，行也安然，待也安然。

雨过天青驾小船，鱼在一边，酒在一边。

夜归儿女话灯前，今也有言，古也有言。

日上三竿我独眠，谁是神仙，我是神仙。

南山空谷书一卷，疯也痴癫，狂也痴癫。

原创赏析

全曲以最朴素的生活，写最通透的人生。耕牛薄田、粗茶布衣、茅舍小船，无锦衣玉食，无功名利禄，却处处是安然。诗人把日子过成诗，不攀不比，随遇而安，直言自己便是神仙。世间多少人困于欲望沟壑，却不知知足者，贫亦乐；贪求者，富亦忧。

其六｜自遣【唐·罗隐】

原文

得即高歌失即休，多愁多恨亦悠悠。

今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。

原创赏析

此诗非消极避世，而是历经坎坷后的自我和解。十试不第的失意，未曾磨灭心性，反而悟得得失随缘的真谛。得到便欣然高歌，失去便坦然放下，不为明日忧提前透支当下。活在当下，惜取眼前，便是对自己最好的宽宥。

其七｜终南别业【唐·王维】

原文

中岁颇好道，晚家南山陲。

兴来每独往，胜事空自知。

行到水穷处，坐看云起时。

偶然值林叟，谈笑无还期。

原创赏析

诗佛王维以山水写禅心，中年向道，晚年归隐，独往山林，自得其乐。“行到水穷处，坐看云起时”是千古绝唱：路到尽头不必慌，水尽云生，是自然轮回，亦是人生转机。胜事自知，无需人懂，心有山海，便不惧前路迷茫，于绝境处自有新生。

其八｜江上游【北宋·郭祥正】

原文

我乘逸兴浮扁舟，杨花渡江飞满头。

河豚初熟鲚鱼烂，借问春光须少留。

人间乍听黄金鸟，物外谁怜白雪鸥。

但愿沧波化为酒，青山两岸皆糟丘。

人生快意天地小，登览何必须瀛洲。

渔歌声断自起舞，酩酊更看江月流。

原创赏析

此诗是酣畅淋漓的快意解脱，乘舟逐兴，杨花满头，醉看江月，自舞抒怀。诗人愿沧波为酒、青山为丘，直言人生快意处，天地皆宽广。不必远赴仙山寻乐，心怀热忱，活在当下，纵是平凡江景，亦胜人间仙境。

其九｜老夫【唐·白居易】

原文

七八年来游洛都，三分游伴二分无。

风前月下花园里，处处唯残个老夫。

世事劳心非富贵，人间实事是欢娱。

谁能逐我来闲坐，时共酣歌倾一壶。

原创赏析

晚年白居易看淡生死离合，友人渐远，独守风月，却无悲戚。他勘破富贵皆劳心，欢娱才是真，世间浮华皆是虚耗，唯有闲坐酣歌、知己相伴的片刻欢愉，才是人间实在。放下对富贵的执念，方能拥抱生活本真的甜。

其十｜阮郎归·寒来暑往几时休【南宋·张抡】

原文

寒来暑往几时休。光阴逐水流。

浮云身世两悠悠，何劳身外求。

天上月，水边楼。须将一醉酬。

陶然无喜亦无忧，人生且自由。

原创赏析

光阴似水，身世如浮云，不必苦苦追逐身外之物。月下楼边，一醉酬谢时光，无喜无忧，陶然自适，便是人生最好的状态。“人生且自由”藏着不较真的通透：能自由时尽欢，不得自由时安然，随心而行，便是圆满。

千古兴亡，不过弹指一梦；万般纷扰，皆因心有挂碍。古人以诗词释怀，教我们放下执念、知足常乐。粗茶淡饭可安，茅舍陋巷可居，清风明月可赏，清梦星河可拥，心若知足，处处皆是清欢。

#我要上精选-全民写作大赛#​#春日生活打卡季#​